文盲上网 @[email protected]

我感觉今天回家好累别说做饭了，我十点半才喊了外卖吃上，什么事都没做就坐这发呆，更别说运动了，澡都没洗，所以我之前这种状态其实只是因为我累了吗我一直以为是我精力不好，但我这几个星期又是运动又是做饭的，运行得可好了

@cocasoda 这不就是我所有朋友

@illnessillusion 你溜出去吃嘛，你说你出门买瓶酱油

@fpy_jml 其实我自己做下来没有很不行欸，没有到要咬牙坚持的程度，但是我的上肢和肩背力量确实不够，感谢友友！感觉我还是需要去训练一下薄弱的地方，一直这样随便运动一下就出问题也不是个事！

@fpy_jml 话说友友你这是什么软件界面？感觉很有用！

@gunta 其实我两个手腕都疼哈哈哈哈哈而且左手更严重！

@fpy_jml 难怪，我说其实我觉得我的手指什么的也没有用那么厉害怎么这么痛，搞半天是手臂的问题

@fpy_jml 按摩了这里非常非常有用！！！本来手腕咔哒咔哒的，但是按摩了这里就没事了！看来就是这里的问题，不一定是手腕的问题，我本来还以为是手腕骨头那里自己分泌的润滑不够所以咔哒咔哒的呢（猜测

其实我看到过很多公益海报类似这样的，我不懂为什么要设计成这样，花团锦簇的时尚女性，你帮助的对象哪个和画里人沾边？我看到真的很割裂甚至有种愤怒，想说她们不是装点你的华饰，救助的对象看到这样的海报会觉得“哦这就是我”吗？
你海报设计成这样我真的就会怀疑你到底能不能帮到她们了

太了不起了，下班回家以后做饭吃饭看电影运动洗澡，还在十一点半上床了，而且今天还是经期第三天！

@board
打扰香油，来问问腱鞘炎怎么办？现在手腕关节咔哒咔哒的，而且无力隐约作痛，已经有键盘托了，想问问有没有什么膏药、药物之类的可以缓解的？
因为痛经所以也在吃布洛芬但显然没什么用
有在网上找了一个手部动作感觉完全没用呢
相信万能的香油一定有办法！

二编：
感谢本串的所有热心香油，就不一一回复啦！目前可能会尝试药膏和护腕，视情况而定去不去医院，请假休息应该不太可能，而且据我观察生活就是没法避免拿取重物，比如我拿碗拿锅拿手机，好像对腱鞘炎发作的手都有不小负担，然后康复科的话可能我得看看能不能找到出全面评估的医院并且可以给我提供一些恢复的动作，之前去的那个医院就不行，而且这次爆发比较奇怪，因为据我观察我最近没有频繁使用键盘很怀疑是因为我每天晚上要做五组平板支撑导致的……所以可能和我本身肌肉力量就不足也有关，扯远了，总之再次感谢大家！

白鹭，很奇怪，怎么做到随口一吐，就是一个破梗的？

昨天想起前男友还是觉得这件事很恐怖，男 的，一个离奇的品种

@tianguangshuying 友友哪看的康复科啊这么全面！