Pinned post
Pinned post

决定停止B站视频更新的原因无外乎以下几点:

1)初衷完成 - 做B站初期的想法很简单:让更多人知道阿斯不是怪物不是天才,及早确诊客观面对可以避免很多潜在问题。以及当时从未想过会有8500+的关注,想着有1000关注就很了不起。故现在的情况是我从未想过的。

2)资源更多 - 2020年10月下旬上传第一个视频时,简中网络中还无关于阿斯的主题视频。因自己人在国外,并不存在曝光后会面临歧视问题(被离职 被退学 被家人朋友社会议论等),故决定亲自出镜做相关分享。随时间推移,网络中相关资源愈发充足,我也可以停止更新下去。

3)内容问题 - 作为内容制作者创作者联络者,我有感受到自己的灵感在枯竭,又或说已失去曾经的热情,也可以说现阶段无法再有更多突破。进而决定停止更新,减少碳排放,节约观看者的精力,同时也给自己时间空间思考更多。

4)人生计划 - 我不希望自己的人生只有如此一点点,又或就像我的人生理念一样,我不是来实现完美,我更希望来体验与冒险。我也不希望只因这一点点就此丰富我的人生,也不希望只因这一点点就莫名收到许多喜爱。我会继续走下去,上学,做一些艺术创作方面的体验活动。以及我坚信,一切都不会是无根源的,一切的体验终将画成一个圆,在合适的时间重逢交融。

我会继续通过文字图片分享一些我眼中的世界、我脑袋中的思考,以及我心中的感受,只是不再通过视频,也不再是ASD,又或者说,可能有些东西会有AS的影子,毕竟这是我身体的一部分,神经的一部分,生命的一部分,但我会继续新的旅程。

Pinned post

关于我为什么会分享生活:

1. 阿斯伯格非怪胎:
我在刚被确诊为孤独症谱系障碍Level 1,也就是阿斯伯格综合征时还不知道公众号青衫Aspie,搜索到的信息非常有限:视频的话,关于神经多样性问题,只找到欧美博主有做相关话题介绍分享;书籍的话只找到Dr.Tony Attwood所著的《阿斯伯格综合征完全指南》;文字的话简中网络论坛中可说对阿斯伯格综合征是各种刻板解读猎奇。然后我就想说,我挺好的,我有好朋友,我很有爱心,我也特别热爱生活。所以就开通了B站账号,用手机录了第一个视频第二个视频,当时我是简中网络中第一个亲自出镜做此专题的视频博主,然后我就很希望通过自己有温度的声音表情让大家知道:阿斯伯格非怪胎。(我开通B站的原因:bilibili.com/video/BV1U64y1e7u

2. 我有自己的情绪自己的生活,我不是一台科普机器:
和所有人一样,来毛象前我在豆瓣有账号,虽然注册时间挺早的,但真正用的时候已经是2020年8月中下旬,那个时候我还不知自己是阿斯(确诊中)但已经和重度抑郁症焦虑症抗争了一年多,会分享一些我自己抗抑郁的状态,记录每天自己的情况,也在那时认识了几位很重要的友邻,这些人在我注销豆瓣后成为了我的微信好友。然后就是同年10月下旬,我被正式确诊阿斯伯格综合征,就顺其自然继续在豆瓣分享我的一切。也在那个时候认识了最早一批阿斯小伙伴,这些小伙伴(包括青衫)在后来甚至和我算非常熟悉,以及我来到毛象后又再次与这些小伙伴重逢。我不是很喜欢在吃东西或玩的时候拿DV机拍啊拍,非常影响我,但我很喜欢拿手机拍照,也很喜欢用文字记录。刚好许多小伙伴也真的很喜欢我的生活分享和感悟,算是很好的一个结合。此外,我不想立人设,我也不需要别人认为我很完美,对啊,我有我的优点,比如我挺开朗的,我挺喜欢沟通的,我也很有好奇心,我还特别特别热爱生活,但我也有很多缺点啊,我会说脏话,我脾气很暴躁,以及在一定意义上我是一个非常没有耐心的人。对,这就是我,一个格外喜欢收集毛绒玩具(尤其各种玩具熊)、有一个可爱猫咪的普通人,仅此而已。

3. 我坚持分享生活的原因:
首先就是我很喜欢分享生活,在这个过程中我特别快乐,我也会在现实中和我的三次元朋友们分享我的生活,就是这么简单;其次就是我发现我无意间仿佛有令一些小伙伴(神经多样性小伙伴 心境障碍小伙伴等等等)因为我的生活分享感到一些幸福(?):比如我的吃饭系列,一个是我特别热爱尊重美食,还有就是我觉得也许关注我的小伙伴们看到我好好吃饭好好照顾自己,那小伙伴们自己也可以有动力有灵感和我一起好好生活下去。比如我自豆瓣开始就收到许多私信,告诉我我的什么什么分享给了对方特别大的感悟启发,然后还都截图收藏起来,发给我告诉我,我特别高兴,能帮到有需要的人也的确会让我的生活更有意义啊(我很追求意义)。最后就是很少有阿斯小伙伴会分享亲密关系(和父母和家属和朋友)这些事,我分享这些一方面是记录我的回忆,一方面是的确有帮助一些小伙伴解决了亲密关系(比如和伴侣)中的一些困惑。

总而言之,言而总之,我不关注什么关注数(B站,已经注销的豆瓣,停用的毛象,在用的面站),我也不会有所谓人设包袱。我就是我,很真实,完全不需要别人对我有怎样的滤镜,甚至我分享生活琐碎(包括不限于吃喝玩乐吐槽哭唧唧)就是希望大大方方告诉所有人,千万别把我想太好,我也是人,我只想真实做自己。

写这些是因我觉得有必要说一下,尽管一直关注我的一些小伙伴(从豆瓣时期从我刚做视频时期到现在)早知道我的情况,不过随时间推移,又有更多小伙伴关注了我。我不希望有什么误会,我也不想一遍遍解释,故直接写了这么一个嘟嘟,并将其置顶。

最后发一个我的标志:🧸


Pinned post

这里是小熊(阿星人)的新账号 原账号因有许多重要内容 故会决定保留 只是彻底停用 我也想在这里说下原因:

我很喜欢生活 在生活中观察体会思考一切 我也喜欢看到这样的嘟文 确切说是具体的 有情感的 丰富的 立体的 思考停用原账号已有很长一段时间 因首页内容过于单一浅薄主观 且缺乏深入探索 令我感到非常疲惫

新账号中 我依旧会像原账号一样记录一些我的思考我的观察(神经多样性 心境障碍 日常生活)以及我有看到飞面站字数限制是6666 对我这种很容易写很长东西的人来说很友好 也不需要再分几页 这样一来也更方便小伙伴们的阅读浏览 总之算是重新开始吧

以及小伙伴们不需担心我在原账号的内容会消失 如第一段所讲 以及我也有➕# 大家需要找相关资料 搜索 相关词条就好 一些其它心境障碍话题思考虽未设词条 但大家可使用搜索功能 便可找到

总之 很高兴和大家在新账号开始新旅程 Wish everyone lucky and happy in life :blobcatcheer:

今日餐:

番茄奶酪意面

PS:面的硬度不够 还需尝试 但整体味道可以

🐱 妈妈 生活是什么

🙍 生活就是你的小脚丫小屁屁 虽然自己也觉得臭臭的 但还是会仔细打理 嫌弃却又很开心

今日餐:

墨西哥菜 + 玛格丽特酒

PS:运动后再吃一顿辣到极致的墨西哥菜 好解压

今日餐:

半手工玛格丽特加强版披萨

PS:感谢厨师机 让我实现吃面自由 以及自己做披萨真的好幸福 随便加料 开动啦 :0180:

家属昨天看脱口秀,有颜怡颜悦,她们有讲一个段子,或者不能说是段子,更多是一个很沉重的话题,是我的确从没思考过的话题,关于男女名字。她们说男生名字中动词很常见,比如“飞”“腾”“建”等,而女生名字则相反,基本以形容词为主,比如“妍”“静”“晴”等,唯一能想到的动词就是“招娣”。

刚好睡前我有看到一个视频,是妻子从产房出来,她的丈夫咣当一下跪下磕了一个头。此事发生背景是两人结婚十三年,生有三女,现终得一儿,故丈夫跪下以表感恩。置顶评论也着实令我瞠目结舌,大意是说妻子辛苦,的确值得被好好感恩。

今日餐:

辣白菜金针菇豆腐汤(+魔芋 荷包蛋)

PS:心情不好时需要热乎乎的辣辣食物抚慰

我在想我是从何时起不再对ASD话题更关注的,是从去年5月吧,决定在面站注册一个新账号,然后也很少再分享相关内容,更多是很私人的东西。其中最重要的原因是去年一月底爆发的“申敏妍事件”几乎耗尽我所有的心力,很累很疲惫很痛苦。而压断我的最后一根稻草是去年6月底在联邦宇宙发生的一件事,有让我很心寒,所以写下置顶,关于我为何会分享生活。紧接着,7月初在B站同步发了停更通知。当时我有和心理医生讲这件事,我说我不明白为什么,忽然因为这样一个事(6月底的事)就彻底击垮了我。心理医生皱着眉说我本来就已经很累了,而这件事就像是否认我的所有心血,又或者说就像是在否认我的孩子一样。我想是的,的确如此。

但很神奇,从宣布停更到现在的半年中,B站又增加了1000关注,从8500+到今天的9500+。我记得当时友邻和我说我的频道会成为漂流瓶,有需要的人遇到了,也许就会有些帮助,放在那儿就可以。我一直记得这句话,所以我每天都会看一下,但不再更新也鲜少回复,除非很重要。

期间会看到很多评论,类似于“你真确诊了?”“阿斯伯格没有同理心啊,你愿意帮助别人,就说明你不是啊”“这到底是什么意思啊,你在说什么呢”“视频XX中的第X句中的“综合征”错写成了“综合症””......如果是以前,我会回复吧。但现在,我只把它们统统放在那儿,评论也好弹幕也罢,随意吧。就像前面说的,这个频道只是个漂流瓶,有缘的觉得有用的就看看,其他的,随意也行。

我也会思考是不是自己老了,变得冷漠了。我不知道,我只是感受到一些除此以外的更多压力,家庭年龄的压力。一个朋友说找个女孩儿谈谈恋爱就好了,我说没有力气谈恋爱,也不想谈恋爱,只想父母健康,家属平安,我也安宁就行了,别的,全都无所谓。

从19年到现在,我好像在被赶着往前跑,长大很累,被迫长大很累,但我已然选择接受命运的安排,无论怎样,我需要好好待我爱的爱我的人,也就是我的家人爱人,这就是我现在最重要的动力源头。

今日餐:

35天+熟成牛眼肉(三分熟)

PS:运动后的午餐 健康满足无欲无求 :aru_0130:

今天和教练聊了会儿 让我感受到阳光健康的气息 好羡慕 她问我决定做运动的目标是什么 我说更有活力与能量 我也告诉她我无法感受到自己的身体 需要花更多精力 她特别惊讶 不可置信 我笑着说嗯 比如呼吸 怎么呼吸 我不能跟随语言视频学习 我不懂 我需要具体指导 手把手指导 包括每一个动作 到底怎么做才好才对 我无法通过语言理解 所以我决定选私教课 她流露出极度不可思议的表情 但没有恶意没有同情也没有瞧不起 只是想去理解想象 我笑着说没事 很高兴认识你 我很喜欢和你一起上课 临走时她对我说谢谢我对她的信任 她会利用更多业余时间想办法去了解阿斯伯格综合征这一群体的


@board

置顶:此处推荐的所有东西没有广告,均为自己使用,主观感受而已

其实在写这个食谱(算什么食谱啊!)时没想过会有转发,因觉得很无用。结果出乎意料,但也让我很难过。我是知道联邦宇宙中有许多小伙伴罹患不同程度的心境障碍,但从未想过自己如此简单的一个分享会被转发点🌟如此多。事实上,我已和重度抑郁症焦虑症抗争四年+,也在B站做过相关专题UP(我是一位孤独症谱系人士),算略有实战经验,就在这里总结些自己病重时用过的好用小物件,分享给有需要的各位小伙伴。真心希望每位小伙伴都能更好地爱护自己、善待自己、照顾自己,同时认真体恤自己:

情况1. 无法离开床,可想刷牙,否则吃不进东西:淘宝关键词“清洁牙齿咀嚼片”,我个人推荐“LUSH”,非常不错(参见图1),当然这只是我个人使用感受,仅作参考;大家也可以试试小林或者很多其他品牌,总之适合自己就好。优点是嚼一嚼,在口腔里停留三十秒,漱口即可;

情况2. 必须出门,如工作上学等,无法请假,但没力气洗头发:淘宝关键词“免洗干发喷雾”,我个人使用的品牌是“Fujiko”,扑一扑抓一抓就行,祛味且很干爽蓬松,混水摸鱼足够了(参见图2);

情况3. 有重要约会,比如面试等,紧张到无力化妆:请关注Goss,尤其看他的遮瑕底妆画法,非常简单,很推荐;此外,眉毛睫毛膏是要画一画涂一涂的(辛苦各位),但眼影腮红这些非必须,还有就是推荐万能口红:露华浓经典黑管225(豆沙色),特别百搭好用,不化妆也可涂,此外性价比很良心,具体见图3;

情况4. 很虚弱,连热牛奶的力气也耗尽:请速速联系朋友家人,以及前往医院,吃药住院,以及检查是否有神经性进食障碍(进食障碍包括挑食、厌食、暴食、吞咽困难、异食癖)。此处提醒:提前收藏白名单医院,联邦宇宙有资源,请自行搜索;

暂时想到这些,具体会随时编辑更新补充。此外,现正值冬春交接,我也有观察到许多小伙伴的情绪出现不同程度地波动,特别提醒请按时起床,多去户外晒太阳散步发呆(这两个行为是吸收光照,帮助夜间褪黑素上升,提高睡眠质量),以及适当吃些小甜点(黑巧克力非常推荐),新鲜草莓也很有利于情绪的调整,还有就是拥抱自然拥抱毛绒绒或者你喜欢的一切可治愈你的存在。无论如何,我们一定会共同走入又一个明媚夏天。


Show thread

这几天我在吃什么
以下为每天进食量和种类:

大量全脂牛奶(一天一升)

三十克低卡燕麦(早晨)

两杯Double Espresso(上下午各一杯 每杯80毫升)

1.5KG的水果(草莓 提子 圣女果)+ 一个苹果(早晨)

50G开心果(晚上)

没开火 只用到微波炉 因需给牛奶加热 但营养算充足 遵守的原则就是蛋白质 钙 维生素 纤维要足够 尽量不摄入高糖高盐高油脂食物(避免情绪性报复进食)

以上就是我情绪不佳行动力出现问题胃口不好时的食谱 希望对各位小伙伴有帮助

PS:分享该食谱源于我是独居,且有较严重的焦虑症抑郁症,当情绪出现波动时很难有胃口又或很容易暴食,导致更恶性的情绪循环,以及因行动力受到影响,会很不想做饭,但底线是:1. 保证一天所需的基本热量和营养是足够的;2. 不给自己造成负担(心理压力疲惫感等);3. 能在独居期间行动力出现问题时依旧保持规律饮食状态;4. 能够让自己拥有清醒状态进行思考工作。此类进食方法只可用于特殊情况,绝不可长期使用,仅限短期应急。

Show older
飞面

“煮喝醉之后把触手伸向fedi宇宙,于是有了拉面站~ ”
Mastodon是一个新兴的社交网络,核心理念是“Giving social networking back to you”,使用分布式的架构,整个网络由若干自发节点构成的联邦宇宙fediverse,从而从根本上杜绝censorship的可能性。另一方面刻意避开了推荐算法,让sns回归原本原子化的“人和人的社交”。
拉面站是fedi中的节点之一,主题是飞天拉面神教FSM,是一个一本正经胡说八道的反宗教宗教,具体可以参见飞天拉面神教介绍,本质是个欢乐沙雕生活分享兴趣交流为主题的站点。
这里欢迎飞天拉面神教FSM信徒,希望你们遵守站点规则里的阿西八戒。
这里也欢迎非信徒,毕竟 煮不在乎! RAmen!
更多详情请点击下方链接: