极品老太之腰椎是真正的朋友
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- 推理&恐怖&科幻爱好者
- （包括垃圾推理）（但永远恨清凉院流水）
- 大龄混乱中立人
- 麻烦看下置顶以免莫名冲突
- 用刻板印象来概括就是
- 5W4 intp
- 忠于梦幻
- 以有涯随无涯
梦饮酒者，旦而哭泣，总有些真笑，也有真痛
Joined Jun 2022
极品老太之腰椎是真正的朋友
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之前建议许多和身体距离比较远的友友们试着活动（不是激烈运动，而是“动起来就算运动/活动”，包括散步）。有伙伴说，可是稍微动一些就会感觉很累，更不想动了。当时不知道怎么讲，这几天在看一个慢性疼痛的书，觉得说得挺清楚的。简单地说，就是开始会有一段在活动完后更难受的时候，但是一段时间过去后会好转。
关键是，试着区分这种活动后的难受是“没有伤害的”还是“造成伤害的”，是不是意味着“过度”。长期和身体距离远，会把所有体内传来不舒服的感觉，都归为“威胁”“应当要回避的痛苦”，引发应激反应；但是稍微开始活动后，可以观察，活动后的不适会不会随着放松练习、拉伸而减轻？它是激烈的（灼痛、刺痛、刀割痛等等），还是酸胀无力？虽然我们一直说“疼痛”，但其实疼痛也多种多样。学会区分后，可以降低/消除在面对难受时引发的二次焦虑，让我们不再回避活动。
书是《与痛共舞：慢性疼痛的身心疗法》。有人说只有高价二手书和打印版了。那么，链接: https://pan.baidu.com/s/1tdhPEjVXuqWhrUmHIyO8Tg?pwd=dk2d 提取码: dk2d 《与痛共舞：慢性疼痛的身心疗法》
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今天到新租的房子里去了！有两个卧室，好想把镜或者某个小狗女大薅过来养啊！
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不好意思又不谨慎地臧否同人社群话题了
我不好说，无意代表整个同人圈，完全身边统计学，就是感觉我们攻粉词云里绝对会有一个极为显眼的自我主义，一种认真你就输了的无情塑，而且虽然单推或者说抚慰主流肯定都是自推中心，但攻粉和受粉在意的点还不太一样，体感受粉更享受的是自推把宇宙吸过来的那种魅力，而攻粉用力塑的是吸过来之后自推踩着宇宙离开的不在乎……如果一定要攻粉放弃一个元素，我觉得很多攻粉宁愿放弃魅力也不会放弃不在乎，所以攻粉往上塑暴风眼中心至尊男宝，往下塑管好自己都费劲的阳痿路人。可以说受粉追求力场的广度，aka这个场能捕获多少人；攻粉推追求力场的浓度，aka这个场能在多少影响下依旧维持自我的轻盈和稳定。然后cp粉确实就是天然会稀释两个人的自我，不是说cp粉就真的能做到端水了，但cp粉对端水的意识（无论是否同意这种意识，它都存在）本身就是一道对“我”字的阻拦；而单推抚慰的那个瘾就是来自于装都不装了，我要用这个点撬动地球………
像是量表里很多东西我觉得百分之九十九的人都会选经常发生吧！比如：当有一件需要复杂思考的工作时，你经常逃避或是延后开始；当正在做枯燥或重复性的工作时，你会走神想其他的事情；
关于注意力的大部分题目我都是：一般人不都这样吗？！
当然了结果就是测试结果表示您：您非常有可能有ADHD-I（注意力缺失为主）
其实我真的觉得自己可能是adhd因为太多adhd段子和自述跟我的感受相符，我甚至会有点诧异那些自述不是正常情况吗难道很多人不这样？！草那他们的日子岂不是好过很多！这怎么想都不太可能吧，我的感觉是大家都过得挺不容易的！
但我又觉得去确诊好像找借口&屁事太多了…总之等我的好奇心憋不住了再去吧！
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【初识神经多样性指南】
【给神经多样性初学者的“新手资料包”】
——如果你对神经多样性（Neurodivergent，ND）、孤独症/自闭症（ASD）、注意力缺陷多动障碍（ADHD）等感兴趣，想要了解就诊和自助信息，但觉得各式各样的资料太零散、找起来又累又困难，于是望而却步；
——如果你想要向别人解释上述信息，却不想在对话框里黏贴与转发大量的链接和文章。
那么你就需要这一份把信息都打包好的“新手指南”——一份简单、易懂的电子文档。手册经青衫老师把关，确保内容专业性，及用语对神经多样性是友善的、去病化的。
指南包含五部分内容：
（1）对神经多样性及三类常见障碍的简单介绍；
（2）要如何知道自己是不是（自测量表）；
（3）如果自我怀疑，下一步要做什么（是否一定要就诊、就诊途径、自助资源等）
（4）神经多样性与交叉议题（精神障碍、指派女性、性/别多元）；
（5）附录：其他精神障碍或者困扰可以求助的自助资源
手册下载链接：百度网盘https://pan.baidu.com/s/18Tev5HdBz-Ez_1SODTLftQ?pwd=ysg8 码ysg8
Google Drive: https://drive.google.com/drive/folders/1r1HBKp4pSK7QwQBErR-5-WbfPF-VKih6?usp=sharing
手册在线阅读链接额：https://e0pe2e5ieu2.feishu.cn/docx/YjK1duarhoy0ASxB4g9cR7e1nsc
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这份指南是我的祝福。
太幸福了在AO3上找到了2022年的文，里面跟我预想的性格反应几乎一样！珠联璧合默契陪伴然后艾莉进攻，肯特不知所措，两人都担心破坏了最好的友谊，事件发生后肯特被隔离开找不到艾莉，各自被糟糕对待的两人在谈话中终于情绪爆发，把事情说开变回知己，但之后肯特开始犹豫想询问为何艾莉要吻他……
以及我最想看的：kent知道艾莉跟神父分分合合所以一直以为艾莉仍然钟情于神父…
当然kent在回答艾莉的道歉的时候首先是一步一步想着来的，也就是说艾莉问他a他只答a，尽管他心中想着abcd（d可能才是那个重点！他爱她！但不到步骤他总感觉不是说的时候…）
所以艾莉为了过于突然地吻他而道歉（很抱歉当时你对我的反应让我太感动了我冲昏了头脑但既然你毫无回应可见你没有这种想法是我冒犯了哦对了说到个人感情关系我觉得我的生活中难以想象可以容纳一整个人天啊有太多事情要做了以及我所看到的宇宙你懂吧！）的时候他说，哦你的意思是这是个错误，没关系的我理解并且尊重你的感受，毕竟考虑到你有很多其他人选，不过如果有机会的话我很乐于回应…（还好他说出了这句！）
以为kent被亲的时候完全没反应是因为他不喜欢的艾莉：啥？
kent：嗯我的意思是我很感激而且尊重…
艾莉：等等，你的意思是你想要respond的？
kent：是的，但我当时吓呆了
艾莉：（沉默很久）………是这样？！
可爱死我算了 "I am such an idiot ," he murmurs, plunging his head into both hands.
完全就是这个味儿！"I understand and appreciate that," he chimes in, too quickly.
"This is your chance to respond," she says, with delight and mischief and affection, and she lets go of his hands and takes a step in and rises up onto her toes, and she takes his head in her hands, and this time he's ready for her when she crashes their lips together.
唯一不合理的就是艾莉说她想了五年了 凭艾莉的性格我感觉她一旦感觉自己喜欢kent半年内就能全款拿下……
"Kent," she breathes. "I uh…It's funny, I know I told you I didn't have space in my life for someone else…But I think actually, thinking back on it now, there has been a Kent-shaped space in my life for…Well for as long as I have known you, actually."
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