16天的24小时血糖仪的使用时间结束了,呱唧呱唧
实测证明,就算是吃大白米饭或米粉米线等精制碳水,只要先吃一份蔬菜和肉类,对血糖的影响就不会太大。
餐后血糖快速下降的时候最困,如果是平稳下降就不太困。
奶茶之类的,加冰加水慢慢喝,对血糖的波动也不大,偶尔喝点也还好。
空腹吃水果会让血糖快速升高。
最高的一次竟然是空腹的时候吃了半包木薯片……但如果先吃点蔬菜水果垫一下再吃就不会升那么高。(不过最高也只到了8左右,还好……)
少食多餐对血糖的稳定有帮助。简单来说就是下午加个小点心。好像跟餐后高血糖比起来,餐前低血糖比较需要注意。
带这个24小时动态血糖仪能检测自己的进食对血糖的影响,从而改善自己的饮食习惯,还挺好的,划算。
@fiohnohin 红色象征着我的热情!!(大叫
@denpanek0 太酷了!
由于随便安了一些星露谷大型mod,现在我的星露谷充斥着莫名其妙的雷霆剧情(而且并不知道是哪个mod带来的),比如目前似乎,我的奶奶在几十年前跟两个牛逼女巫搞3p还掺和进了一些灵界啦净化啦之类的事儿,而我的爷爷显然是祖祖城总裁曾经求而不得的梦中情人,同时目前农民本人已经无意中撞破了至少三次成年人之间和可恋爱npc之间的银趴…
@watch
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想要认识更多搞犬夜叉的友,增加增加增加tl上的犬夜叉浓度!
我的属性:我吃七人队的蛮骨x蛇骨,拆逆都可以但如果你的理解是顺直bg那我将离开(……?)
其他的完全杂食做得好什么都吃,大部分时间不会雷任何产品,请来一起玩
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梦饮酒者,旦而哭泣,总有些真笑,也有真痛