密莫瓦斯 @[email protected]

怎么利用这一点啊……完成作业给乡村小孩子捐十块钱……吗……

我真的是一旦会影响到他人的任务就会用心做
然后属于自己的问题无限期拖延

#Ari的自我复健
#Ari今天份的开心
睡眠不佳但精神较好。晚间没撑住睡着两小时，没洗澡，没完成晚间预定的作业任务……明日早起继续工。
好好吃饭的一天!
明晚中哲课程结束，预定洗澡、然后完成论文。

睡了四个半小时就醒了，在暖气上烤暖袜子的时候打开昨天买的泡芙，泡了高老师那天塞给我的低咖啡因咖啡（我就是那个喜欢味道又咖啡因耐受差的…查到了牌子打算日后买点），又吃了昨天从大一校区带的香蕉。昨天还书回来带的，结果香蕉在学校外迅速从金黄冻得乌漆麻黑……但是剥开除了一部分有点软烂，意外地很完好。那种表皮细胞破裂而渗入的黑色被香蕉皮内侧的丝络堪堪挡住，并没有进入内部，剥开了一只白白嫩嫩的香蕉果实宝宝!真的被呵护的很好呀。
坐在桌子前面慢慢地吃，看庭院中逐渐显现出暗处泛着浅蓝，亮处呈现泛光的棕黄的树影。
感觉能看着一天苏醒是真的很美好的事情。

然后发现自己忘记中心布置的任务，收拾家伙跑到店里去工了……工了一个小时饿了，发现前台有昨天剩的打折面包，买之。去做咨询，然后吃饭，买了一小碗番茄炖牛腩就打折面包（没错第一次尝），塞牙和香美参半。
我：这算是俄餐还是西班牙餐
：罗宋汤!

下午体育课修散打，结课考试。考毕，和课上对打认识的友人（感觉是大二以来真正在校内认真交际的第一个朋友）去北一主图书馆自习——我草第一次和大学朋友约图书馆自习真他大爷的兴奋——面不改色——骑车载她窜去北一。
两人上上下下找位子终于还是回到了二楼。
三点半至五点半完成中心任务，工毕提交（搜索引擎真是个好东西）。五点半到六点浅看日语。
和友人去吃饭，有幸品尝一下北一一层食堂，感觉花样丰富且较本部便宜，真有种岂有此理的搬来冲动。吃韩式拌饭!!!三种素自选，阿姨偷偷给我多夹了一点杏鲍菇（我没选），还给我打了一点肉的油汤。
谢谢你，阿姨。
好爱吃韩式拌饭。
发现友人不愧辽宁人，一直坚定认为锅包肉就是要加番茄酱。
她：难道离开辽宁就没有番茄酱锅包肉吃了吗
我：嗯……也许要看厨子出身
她：那我去当厨子吧!!
去应聘，人家问我哪里来的，我说ssd，对方一定要说我学历太低，你怎么没有蓝翔毕业。
我：蓝翔——餐饮界的985。

七点回寝，八点入睡，十点醒来遗憾错过澡堂。醒来打水洗漱，意外听到洗漱间两位女生大谈追人之道，言辞恳切，经验丰富。
脑子不好的我：（听听听）（假装洗漱）（记笔记记笔记）

一点四十五睡之……

#Ari的自我复健
详细记录自己状态的养生嘟
博主脑子里很难形成具体框架，需要督促又讨厌束缚，所以记录聊以为继，是观察者与被观察者的游戏。借此来获得一些脚踏实地的获得感，只用自己的脑子自我督促果然不行。

#Ari的自我复健
因为很希望能找到适合自己的生活规律，加上这辈子从来没有养成过正常的生活节律，所以开个串自己记录状态，自我督促，顺便增加一些获得感。
因为比较容易失去自洽，人体运行规律又是个比较直观地观察到动态平衡的状态（虽然有我妈长期为此焦虑的影响），决定从这里做起。养生!

今天居然六点半自然醒了，磨磨蹭蹭居然七点也起来了!!

当然问题是昨天睡了十一个小时，今天就睡了四个半点。加权平均倒也不是这么加……不过好喜欢看着新生朝阳的感觉。本来改换睡眠时间就是个漫长艰难的功课，我相信熬过这一阶段会好更多的。

吃褪黑素有个很明显的感受是，虽然困了，但睡眠质量变差。小动静很容易吵醒我，睡眠和梦境都零碎。熬夜熬到精疲力尽再去睡时，我基本会睡得很香，很长，动静吵不醒我。当然熬夜久了不摄入阳光的话其实也会导致状态失衡，但记录这个其实是想对标开学初的军训。那时候因为一定要早起，加上没有床帘，基本都是一点前入睡。这种节律比较好，睡眠质量比较好的状态一定是因为白天绝大部分时间在户外，大量体力锻炼＋阳光照射。现在就只能质量时间取其一。

开学之后天天满课基本没有这种时机（有也拿来内耗了），锻炼也只能挤晚上九点，短期锻炼又会导致神经亢奋。……综上，下学期选课聪明点儿。真是总想逼自己一把很喜欢折腾自己的小朋友一枚啊!

不过由此也探索出来为什么我喜欢熬夜……因为害怕睡觉吧，不吃药的话入睡也很漫长，感到空虚乃至于恐怖，可高速思考的话又会亢奋睡不着，所以宁愿筋疲力尽什么都不想。之前我做记录，写「给睡前增加趣味」，复辟一下儿时活动就是编故事、脑内写续集，以及想想今日学习内容……总之睡前活动不能是功能性的比如做todolist，那样只会越来越兴奋。

哎，果然我还是喜欢人多的地方，人多了我就可以把自己藏在人群中，随便游泳肆意蹦跶，这儿插一嘴那儿插一脚（虽然这就是为什么我后期社交能力欠缺从头练起……因为没法儿深入）。拥挤的地方我可以比较安心的隐匿身形。高二分班后人实在太少了……我刺头的部分变得过于明显，然后被某杨活活逼成一个讨好型人格是我没想到的（ 所以说别挑极权主义者做班主任，环境真的重要…
感觉想什么都消极联想的状态也是从那时候开始养成的 害
说真的这些烂事我完全可以扔到脑后不在意
但是我从前完全没想到的是，自己是真的因为这个事情很痛苦，就像初三时没想到自己因为某人的事情很痛苦一样。一直以为自己就算觉得讨厌也能处理好烂摊子，结果初三毕业和某人打架断交，高三毕业后也再也没回母校看老师。初三和高三暑假我都过得不咋地，这种完事之后再也不见的应对方式应该能说明点啥了。
至于现在，我的想法是，应该把它们通通踹进河里，然后开启老娘的崭新人生。能记录就可以放下了，我只是个一般路过潇洒老登而已。

#小影子陈列架
19.公交车
最喜欢公交车了，就两三个人时候的最好，亮晶晶的玻璃影子让我想起旅行、报纸和干燥的夏天，总是看着却不去买的鸡蛋糕和粉红色的甜桃，绿色林荫下的脑内小剧场，逃学的下午，自由的味道。

#Ari今天份的开心
翻到了高一疫情刚开始时线上聊天班会的截图
喵了个咪的真是没想到，太好玩太欢乐了（虽然班主任小天使明显在头大），因为我班刺头颇多，画风从仗义执言逐渐来到活宝乱舞，碰撞上正气凛然的班主任仿佛开启逐帧活小品，忍不住在深夜笑喷（气声）好几次。

昨天写的记录因为性子太急，没加载完就刷新被毛象吞嘟了，大悲（
还是要修心啊

想吃东北饭包和韩式拌饭之类的食物
虽然前者没吃过，后者的话我在家会自己做，有剩菜一起炒出来，或者直接白米饭拌酱都会变得好吃。其实那个酱我也会涂在饼干上直接吃耶，虽然我觉得有点太咸，热腾腾的食物更搭……对就是韩式拌饭酱，个人感觉所有酱好像都可以和类主食碳水化合物混合在一起吃，没有热饭菜的话。
喜欢味道稍微重的菜，前两天第一次尝了室友的火鸡面，室友嫌弃不辣——但是对我来说刚刚好!有芝士，然后辣白菜，面条黏黏的，一点点带甜的辣味好香喔。感觉是喜欢软面条根本不在意口感的小孩子口味。去食堂的话，我是不会不吃糖醋甜口菜的!每次都一定会打!

我真是不适合喝粥类，胃不好，一喝粥就反酸水，好几次了。这批喝完不再买……
小时候连喝牛奶都会反胃的，现在倒是好些，但是我又特别爱喝牛奶豆浆这种蛋白质汤汤水水。

哎服了 为什么总是我在关心别人
我今天上午状态很烂完全无人问津
当然我也不说（……）
别人一找我说什么抱怨我真的完全忍不住不去回应，学不会推脱……
看凪的新生活一开始还笑女主软弱，结果看到第五集除了不靠男人，女主简直我自己（……）
感觉很危险啊，值得警惕!!