@4loisia 好的，我的话如果坐着不动只用脑子的话消耗量也还好（可能还是强度问题（。）谢谢你！
@princatgles @board 适当运动调整生活状态不管想不想吃，养成饭点吃饭的习惯，可以少吃一点
@qiuqiublog @board 好的，谢谢你！确实好像一直不吃很伤胃（。）感觉现在是恶性循环。
@princatgles 先从喝果汁做起吧…可能，渐渐增大脑力运动和体力运动会有所帮助?
@kklk 好的！水份的话一直有在补充，虽然没有每天喝到八杯水（喝水量好像是看体重算的，以及饮食含水的部分，所以每个人每天不一定一定要喝八杯）谢谢你
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@princatgles 果汁比起水还多含有了维生素，更健康一点 
如果固体或者流体(汤粥)都不太好接受，可以试试水果或者糖，体积小对胃的负荷不算大。先确保不会低血糖就可以了，其他的看医生怎么说吧。
也可以试试牛奶和面包，这两样东西即使暂时吃不完也可以放着，希望你早日康复 
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@kklk 好的，感谢！尝试吃了水果，没有试果汁因为手边没有榨汁机（。）不过煮了水果茶（应该也可以吧？）朋友是建议我要继续随身带糖（有过好几次这样突然低血糖然后失明晕厥的经历所以之前是有带的，不过最近一段时间都没有出过门所以存货不足）
牛奶的话一般被我当成水喝（大概因此没饿撅了）面包！我去囤一点。之前封城吃不到面包已经习惯这种日子了（目移）
再次感谢 
@princatgles 我看过一本关于厌食症治疗的书叫Sick Enough（作者Jennifer Gaudiani），你这个情况应该是叫胃轻瘫，最好去医院找医生开点药，不然很难吃到足够的营养。
我把作者推荐的三种治疗方案给你抄一下，不过不保证国内批准了用于厌食症，你得找医生问问：
- 首选胃复安（metoclopramide），口服每次2.5mg，每天不超过四次（如果发生嘴部肌肉抽动的情况要立即停药不再使用）；有其他类似药物，吗丁啉你可能都看过广告了，虽然是非处方药但是不推荐你自己去买，因为也有QT间隔延长的副作用，长期使用最好依医生处方。
不能使用胃复安的，有两种抗生素可能促进胃排空，但抗生素不推荐长期使用，而且这两种都会延长QT间隔，刚开始必须每周查心电图：
- 液体琥乙红霉素（erythromycin ethylsuccinate）口服200mg每天两次。可以试试，但可能会遇上呕吐和腹泻的不良反应；
- 阿奇霉素（azithromycin），口服250mg每天一次。有研究证实效果和琥乙红霉素相似。
去医院的话顺便检查一下骨密度，厌食症常伴骨质疏松。
@Baiger 好的！谢谢你（准备去找这本书看一下）去查了一下胃轻瘫的症状似乎不是很符合（？）过两天正好有医院的预约，那个时候去问一下好了
@princatgles 书在Z-lib上能下到，有医生看看最好啦，祝你好运。
@princatgles @board 感觉可能得先分辨一下自己是真的生理上不能感觉到饿还是心理因素“因为获取食物需要的难度太高/容易获取的都很难吃”才反过来变得没有饥饿感。如果是前者，建议求助医生或者更专业的人士，如果是后者，可以给自己一些积极暗示，不是不想吃而是现在手边的东西太难吃了，挑一个天气好没有任务负担的日子出趟门觅食，不要给自己太大压力，吃什么吃多少都可以，吃了就好 
@princatgles 我之前看好像不建议正常人少食多餐，这样会把胰岛素一直保持在一个比较高的水平。可以尝试一些有氧运动？提高基础代谢？我个人如果一天在家无所事事没啥消耗也没胃口，但是如果运动/学习之类有消耗很容易饿