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一次学会做四种咖喱（家庭版）（1/2）

这篇本来发了小红书结果0人在意，于是伟大的毛象我来了（如果你也被“我做的咖喱为什么不对味”困扰，这篇也许能帮到你。全程不讲复杂香料配比，只有风味思路，剩下就相信大家的舌头和四舍五入吧哈哈哈哈

日式和印度咖喱的核心都是焦糖洋葱。只把洋葱炒软是不够的，这样只是减少了洋葱的辣味。最好要把白洋葱切成尽量细的丝，放在锅里小火煸炒半个小时，不断用少少水把焦化层洗下来，等到洋葱炒到像是红糖的颜色就差不多了（可以去搜个教程）。

日式咖喱很看重风味的融合和鲜甜感。同样的焦糖洋葱（或者任何比较甜的蔬菜煸香，比如白菜或者茴香头），用味淋、清酒、酱油、昆布高汤这些来提供鲜味和平衡味道。也会用到牛奶、果泥、蔬菜泥或者是黄油块进一步柔和风味。追求简单版本的话，食材煮熟加咖喱块，味道不够，就用酱油、红糖这些去调，直到你觉得没有很突兀的味道，就差不多。没有高汤的话，可能得多加一把味精，把鲜味补上来。

印度咖喱很看重油脂的复合香气和复杂的香料，以及煸炒的焦香。传统做法是用酥油炒香蔬菜（含姜蒜泥）和香料混合物，再加腰果泥，榛子黄油，炼乳之类的增香，最后额外撒上一些garam masala增香。家庭做的话，尽量把蔬菜炒香一点，咖喱粉可以用对应的玛莎拉，最基础的料是孜然和香菜籽。油脂增香最好用动物油脂或者是椰浆这种饱和脂肪，可以用几乎任何生的坚果打成泥，实在没有的话，加一小点花生酱也有效果，如果香料冲击力不够的话，顶上撒点花椒粉也有类似的效果。最后是加一点香菜，番茄或者葫芦巴叶来提供一点清甜感平衡味道。总之香料味道要足，然后再用油脂去包裹住那个香味，只用咖喱酱和椰浆的话风味的冲击力就会大大减弱。

东南亚咖喱
东南亚咖喱很看重食材本身的辛辣清香感（而不是香料）以及强烈鲜味。用一些清香味很强的食材，比如香茅、柠檬皮、南姜、柠檬叶、罗望子、辣椒，再加上很强烈的鲜味物质（比如虾皮、臭鱼、鱼露、海米鱿鱼）打成膏，用椰糖和青柠汁椰浆来平衡味道。要注意东南亚咖喱很讨厌有土腥味的食材，比如不用香菜梗和香菇这种土味很重的东西（香菜根可以用）。如果能找到罗勒荆芥青柠这些都是很好的本土食材替代。

我也想求玩丝之歌的象友们再看看我的文吧。
《织与裂》
https://archiveofourown.org/works/72017031

一个讲Lace，编织者和Grand mother silk的小故事。Lace是如何在摇篮里被抚养长大的故事。尽量用TC基调的温情来写了这个故事。
明明好不容易赶上一次热坑啊，文还是那么冷。
请象友们路过帮我转发，给我一个kudo或者留下珍贵的感想吧。对我来说真的很重要。

其实每次看到那个恨明月照不照的系列我都会想起之前有人说月球其实早就没有任何能量活动，属于一具围绕地球转动的尸体。
不过这么一想不是更带感了吗，你在地球上恨来恨去的，其实被承载爱恨的那个对象早已死在二十亿年前。

我前几天给家属解释，为啥ADHD容易低自信，还很难坦然接受夸奖：

我们从小无论做什么事，都要跟内在的高敏感带来的焦虑、注意力障碍带来的启动困难和拖延作斗争，连喝水洗澡拿袜子这种事都会莫名其妙的拖延，我们的人生里浸透了“连这点小事都做不好”的愧疚感和负罪感，就算能做完什么事，就算能取得一些成绩，也只有我们自己知道经历了多少内心的折磨，而且全是对工作本身没有意义的内耗。

就算有人夸我画得快，我的心里也塞满了自责：“可是我光是站起来打开电脑，都要花两天的时间，我每天都在启动项目上耗费大量的拖延时间，经常一整天什么也做不出来，因为焦虑和精神疲惫甚至不能去给家人准备晚饭。”

之前听到有个读书博主说，因为读书慢，读一本书花的时间成本太高，如果读到烂书就会尤其生气，评分也会更低。我觉得很多事也很类似，如果做一件事的代价太大，那完成的时候就很难感到成就感，最大的感觉通常只剩疲惫。

当然可能也跟ADHD患者天生多巴胺反馈机制异常有关，我们很难从做完一件事里得到成就感，而精神内耗的代价又很大，长此以往难以形成正常的自信，很难接受夸奖，配得感也很低。

我目前的解决办法……也不算解决吧，算是见招拆招的办法……就是尽量拆分任务，把任务都拆成一天左右能完成的小任务，任务简单，内耗相对少，就算没完成代价也不大（草），完成以后性价比相对高，用小任务和小的成功经验犒赏自己，让自己习惯这个状态。

还有就是让自己牢记有人夸奖自己的话不要下意识就否定，先谢谢对方。不管自己觉得配不配得，人家在茫茫人海中发现了我的闪光点，也许是我自己都不知道的闪光点呢？多难得啊！谢谢你发现了我的优点！因为被你发现了，所以我也是有优点的人了！