转生之我……这什么名字
看过老公的坟了
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Joined Jun 2022
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真的，想起来心里就在哭了 
与写作搏斗
boosted
我前几天给家属解释，为啥ADHD容易低自信，还很难坦然接受夸奖：
我们从小无论做什么事，都要跟内在的高敏感带来的焦虑、注意力障碍带来的启动困难和拖延作斗争，连喝水洗澡拿袜子这种事都会莫名其妙的拖延，我们的人生里浸透了“连这点小事都做不好”的愧疚感和负罪感，就算能做完什么事，就算能取得一些成绩，也只有我们自己知道经历了多少内心的折磨，而且全是对工作本身没有意义的内耗。
就算有人夸我画得快，我的心里也塞满了自责：“可是我光是站起来打开电脑，都要花两天的时间，我每天都在启动项目上耗费大量的拖延时间，经常一整天什么也做不出来，因为焦虑和精神疲惫甚至不能去给家人准备晚饭。”
之前听到有个读书博主说，因为读书慢，读一本书花的时间成本太高，如果读到烂书就会尤其生气，评分也会更低。我觉得很多事也很类似，如果做一件事的代价太大，那完成的时候就很难感到成就感，最大的感觉通常只剩疲惫。
当然可能也跟ADHD患者天生多巴胺反馈机制异常有关，我们很难从做完一件事里得到成就感，而精神内耗的代价又很大，长此以往难以形成正常的自信，很难接受夸奖，配得感也很低。
我目前的解决办法……也不算解决吧，算是见招拆招的办法……就是尽量拆分任务，把任务都拆成一天左右能完成的小任务，任务简单，内耗相对少，就算没完成代价也不大（草），完成以后性价比相对高，用小任务和小的成功经验犒赏自己，让自己习惯这个状态。
还有就是让自己牢记有人夸奖自己的话不要下意识就否定，先谢谢对方。不管自己觉得配不配得，人家在茫茫人海中发现了我的闪光点，也许是我自己都不知道的闪光点呢？多难得啊！谢谢你发现了我的优点！因为被你发现了，所以我也是有优点的人了！ 
感觉现在BGB成为了一种当下时尚流行之后就很没意思，本人对异性恋越来越养胃，但仔细想来本人觉得好吃的异性恋又本就不能说是传统认知中的异性恋，那也就没啥了
偶尔会觉得自己有点想写很黏糊的百合，但感觉百合反而相当难写……
最近日常就是：
想女人→想睡觉→该写文了
几乎没有约文稿的需求，因为当我想清楚自己想要一个什么样的故事和剧情之后，那不就直接自己写就行了为什么要花钱让别人写（……）
dude我无法想象没有创作我该怎么活下去
仔细想来可能还是精力条的问题，相同时间下我能完成的事情太少，所以如果做的事情效果让自己不满意就会觉得自己好像在浪费时间……但其实不是这样的，没有事是浪费时间
捏了个不想做男不想做女也不想做人类的覆面主人公之后总算找到了家的感觉（什么）
焦躁的时候很难静下心去吸收东西所以很烦，烦起来就更焦躁，可恶！！！
顺便回去回顾了一下天和街后边的部分，感想是果然原田和浩之的CP就讲究一个殉情，妈的那天晚上就如同两个人都想清楚了想殉情，然后原田假跳浩之纵身一跃，所以浩之死了，重生成了hero。但原田是不可能有像这样的机会了
唉其实真的很喜欢井川浩之的那份老实和普通，以及在真正意识到差距后的畏缩与止步，因为记忆有点模糊，也不好说，但这家伙大概是我版权作搞了最久的深爱角色了
日常就差不多是：
开写前得意忘形
写文时想死
写完后又变得意
没人看跟评价又想死了
过了一段时间后觉得无所谓了
重新回到开头开始循环
因为写文对我来说跟“说话”（表达自己的想法）差不多，或许写不出来是一种失语或者不知道该怎么开口一样的状态……
与写作搏斗
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ASD（又称孤独症谱系障碍）相关量表，闲得没事别点，没有娱乐性质
刷到了赤册有人做了一个ASD筛查量表的汉化，叫RAADS-R
网址是这个⬇️
https://raads-r-zh.pages.dev/
我翻译了RAADS- R！！ - 小红书
https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/68634cb4000000001c035667?
兄弟我做出来分数120 
感觉在我的意愿中存在一个虚构的老婆角色，我可以依赖她烦扰她，被她依赖和烦扰，互相打趣，跟她做各种事听她讲各种话，也对她讲各种话，和她抱抱靠着她睡觉然后永远和她在一起。但要说这种情绪是想谈恋爱吗好像也不是啊 
死月妖花的节奏做得好优秀啊？！虽然我无法自己玩恐怖游戏所以是云的
透支太厉害了结果休息时间只有断片式爆睡，我这低精力体质该何去何从
社会要求我做个正常人于是我只能透支200%的力气去模仿和假装，耗完力还要被社会上的人说“你个性内向就是不行”，唉好吧行
转生之我……这什么名字
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