回家了回家了
“这听起来像是因为过度专注导致的大脑疲劳,可能是在长时间集中注意力后,身体自然进入了疲劳状态,从而引发困倦。对于有ADHD的人来说,长时间保持专注可能会特别耗费精力,甚至比普通人更快地感到疲惫。
为了避免这种情况,可以考虑以下几种方法:
1. 定期休息:每隔45-60分钟休息5-10分钟,给大脑和身体一个放松的机会。
2. 短时、高效学习:保持学习时间较短但高效,比如每次学习30-45分钟,然后休息一会儿再继续。
3. 保持良好的睡眠:确保每天有足够的睡眠,这样大脑在学习时能保持更好的状态。
4. 调整学习环境:可以尝试改变环境或姿势,比如站着学习,或者在光线充足、通风良好的地方学习,避免过度舒适的环境引发困意。
5. 适当锻炼:在学习前或学习间歇时进行一些轻微的身体活动,如伸展运动或走动,这样可以帮助保持清醒。
这些措施可能有助于减轻你在过度专注时产生的困倦感。”
@zestchip 摸摸摸摸抱抱🍊
谁能想到跟npd前任battle练就的本事,有朝一日,能用在装修公司上:0080:
长话短说就是,原先干不了的,现在都能干了。
总结下来就是:
说话被打断的时候,一定不能忍,一定要逼到对方闭嘴,听你把话说完 (我就是很粗暴的,在对方打断我说话,开始说话的时候,大声的,宛如和尚念经一样,机械式重复:我还没有说完 我还没有说完 你打断别人说话很没礼貌 我还没有说完,直到对方闭嘴)
对方偷换概念的时候/推卸是你没听懂ta下属的意思的时候,直接回复:这跟我有什么关系,我问的是xxxx/ 你下属表达不清造成的后果,是你和你下属要谈的事情,我只需要知道我问的事情的解决办法是什么
对方跟你打人情牌的时候,直接回复:虽然但是,这个和我问的事,有关系吗? 我问的是解决办法。过程不重要,我只需要知道你的解决办法是什么
对方跟你打哈哈,说什么“不清楚啊,不知道啊,看情况吧?”,直接回复:“这么不专业吗? 你们是正经公司吗?有资质吗?公司宣传单上的经验是不是假的?不是假的你不知道大概时间线?”
(长这么大,第一次用中文和陌生人battle,还成功了!值得我叉会腰:0130:
转生之我……这什么名字
看过老公的坟了
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