极品老太之腰椎是真正的朋友 @[email protected]

也许您会需要的健康小知识：
我们经常说不要久站久坐，那么怎么样打破它？坐着办公一会儿，再站起来办公就好了吗？
——不是的，站和坐都是不利于静脉血回流的体态。想要打破久站久坐，需要启动腓肠肌，被称为“第二心脏”的小腿肌肉。行走、反复垫脚，或者坐在椅子上反复把腿打直都是不错的选择。
——除了久站久坐，久蹲同样对静脉不太友好，而且腹腔压力会比较大，所以蹲坑也不要太久哦。
——如果你躺在床上酝酿睡意的时候总是感到有尿意，可能也是平躺让下半肢的血液回流的缘故。可以躺在床上反复做踩刹车的动作，或抬高双腿来加速回流。

——来自您刚做了痔疮手术的象友，痔疮也是一种局部的静脉曲张……

我觉得这杯才是草莓奶品系真正的赢者，本频道出现的第一杯冠军，不额外加糖只有草莓和奶融合的味道，不甜，奶味非常纯香，然后大福和奶冻的口感结合得非常好，顺滑柔软，小料的品质太让人感动了，也可以吸到些微的果肉，完全是茶百道草莓奶冻的升升升级版，市面上应该没有哪一款能做得这么好喝，如果想喝草莓奶，点这杯就够了 9.5分 #鸟茶

也就是说你和随便哪个阶段的同学/同事，日夜相处的时间加一块也会轻易超过你一生的挚友

看到有人说蒙古人的马奶酒度数一般是5%以下，跟米酒差不多吧，谁还能喝米酒喝死了吗，结果在征服的过程中接触到了定居民酿的劲儿大的酒，葡萄酒黄酒之类的，依然以喝马奶酒的节奏喝，然后就把自己喝死了。
大汗，不是酒害了你，是这乱世害了你啊🤚 😭 ✋

给毛象交点耶税

这么可爱的图片竟然忘发了

香油真好礼赞香油
我收获了一大堆女侦探
法剧艺术侦探
园丁女侦探，布雷德利夫人探案 布莱切利四人组
探长薇拉 说实话有点催眠
<No offense >暴脾气女警组合
<重案组女警>:一动一静女警组合，生活有drama，专业不打折～
法剧<雨女>阿斯女和关爱她的女长官，
法剧。HPI高智商潜力，三娃单亲妈妈探案剧，drama不少，法国版的细节非常多，虽然后面都有点烦女主了

男女搭配，女士是高位的madame ，<探案拍档> <悬案神探>

<哈里怀尔德> 退休女教授

<槲寄生谋杀案>加拿大小镇永远过圣诞

<狐狸女士 >旅居意大利的英国女侦探，时装剧风光片
马洛谋杀俱乐部，凯伦皮里，喜鹊谋杀案，猫头鹰谋杀案（也叫月光花谋杀案，是喜鹊谋杀案的续作），都是英剧，英剧蛮多女侦探的，
槲寄生谋杀案，白宫杀人事件，布莱切利四人组，据说也是女侦探。

新本格那类神神叨叨的日剧+有男角色助手：圈套
博尼法斯修女探案集、费雪小姐探案集，都很好看！b站就有

戴洛奇小镇
Karen Pirie
男女搭档：推荐英剧Broadchurch小镇疑云，一共三季，男女搭档比较均衡，案情台词都比较有女性视角，跑龙套的上司madame都是女的。