极品老太之颞下颌是真正的朋友 @[email protected]

首页做周边，设计，写文，画漫画的朋友注意，千万别用也别买【字魂创意字库】字魂的字体。这个傻屌公司授权的条例有猫腻，客服会跟你玩文字游戏。

我司总部买了字魂企业商用，我是子公司我只负责转发图片被字魂发律师函说我侵权。问了客服说总部才可以用我是子公司我就侵权。 我搜到很多人都被这个冚家铲公司告侵权，全都是因为买了他商用字体后被玩文字游戏。比如买了个人授权可以在线上用，一旦产生收入或者印刷出来你就侵权了，商用也有很多条例模糊不清，有网友用在字魂字体做头像拍视频，客服说只能一个人出镜超恶心。

请各位避雷别用，别买，别下载，不要用【字魂创意字库】所有素材。

@madness @Zokiio 如果我没有理解错的话，这个app只是一个纯粹的不带其他私有服务的neodb的
客户端？如果这个app像这样只是从neodb官方的API获取数据，并且只是展示给用户，而不将数据脱离用户的设备转储到别的地方的话（这是可以从开源代码中判断出来的），那么这个app做的事情就和浏览器没有什么本质的区别，也就是在用户的手机上向neodb请求一些数据，同时以某个特定的样式展示给用户，同时也把一些用户产生的操作转告给neodb。
在这个前提下，关于去中心化的、隐私保护的问题，基本可以说是和只neodb站点（服务端）而非客户端的开发者相关的问题。换句话说，任何可以通过这个app获取的信息，应该都可以直接从浏览器里拉取到。用户发布的信息是否可以被未登录者浏览，或者可否被搜索引擎抓取，是由neodb站点而不是app开发者决定的。

我嗑很多产品就这样：

得知毛象上大部分人都是活人以后非常崩溃
火速开始删嘟文
（居然还不能删除过多嘛，只能等着慢慢删了）
好尴尬啊一些发言被活人看到了
（这可尴尬极了）
我感觉自己要崩溃了
简直无法呼吸，手都在发抖……
有些不想被活人看到的发言，尤其是个人隐私相关，被活人看到了还转发了啊啊啊（……
我居然在毛象上随随便便说自己的生活与见闻，都被活人看到了啊啊啊啊啊啊啊
崩溃极了……

今天上午去游泳，脚不点地地游了20分钟自由泳。
其实一段时间之前我就知道自己可以做到较长距离，但还是一程自由泳一程蛙泳这样接力。
今天游到75米以上我意识到，之前一直觉得没法连续自由泳，是因为心率太快了。动作快，全身消耗氧气的肌肉调动得多，每一口换气补上的气都仅够消耗，还有接不上的意思，心率就不得不迅速加快提高供氧效率。我每到池边就本能地切换蛙泳或仰泳，是因为这样心率可以迅速降下来，体感就是不觉得气紧了。其实游到池边并不是肌肉疲劳。
意识到这一点，我可以继续自由泳，一样能把心率降下来。重点就是：大腿放松，松到基本不动弹，就随上肢的划动漂着，只在一个stroke结束时做最小程度的kick，效仿鱼尾巴调节姿态的功能。
大腿是人体肌肉最多最密集的部位，在都发力的时候，两条大腿就最“重”。其它部分，胸腔不必说，它有足够空间保持浮力。腹腔虽然没有肺那样能装大量空气的器官，但是它的相关肌肉也不多，就是腹肌收紧调节身体实现水平姿态也不会让人体下沉。所以对于游泳者来说，大腿的发挥就是耐力的最大发掘点。
初学的时候觉得学游泳难，是因为人的本能就是做任何运动都会大腿发力。大腿过度用力就会看到人往下沉。所以不管是哪里的教练，教自由泳或仰泳打水的时候都会强调，不要从膝盖以下发力踢水，要从胯骨开始发力，胫骨、小腿、踝关节及脚掌，只是顺着胯骨连锁动作而已。如果从膝盖以下发力，大腿必然也是发力的。从胯骨发力，股骨胫骨其实只是九节鞭上的两节，跟着动而已，并不需要肌肉紧张。所以如果有教练说要用大腿发力不是小腿，其实ta说的是从胯骨发力。
说从胯骨发力，最好的类比其实是“像骑自行车”，轮到这一侧发力的时候，一蹬/一摆腿完事，肌肉用一下立刻又恢复放松，两侧交替发力，即90%的时间里，大腿都处在放松状态。在发力的10%时间里，左右侧各分5%。
我记得上次看effortless swim的视频里教练就说过，游泳游泳，前进和速度主要看上肢出力，大腿就起个鱼尾巴或者海豚尾巴的作用。他们主做triathlon运动的训练，所以多的是跑得快、骑车也快就游泳觉得费力且慢的学员。
大腿放松下来，可以感觉心率很快就从180降到100左右。氧气够用，身体就没有气紧的感觉了。
把大腿放松下来说着容易，但一个常见的困惑是：这样腿不是沉下来了？拖着两条腿游泳不是越游越慢？
其实不是，觉得人松下来就越来越游不动，是身体姿态的变化导致的。身体紧张的时候人体更接近直线，所以遇到的水里阻力也会较小。如果松下来身体在水里就呈M型（头高臀高，手低脚低）或者倒V型（只有臀部高），这样阻力无疑会很大。
所以很多训练都说要保持身体的流线型，什么叫流线型，就是从指尖手腕到胸腰臀再到脚尖，都处在一条相对水平的线上。这个要求的一是手臂的划水效率要高，一次pull带动的水足以形成水流，让整个身体顺着水流的反作用力前进，另一个就是减少腹部的线条，收紧上腹部的肌肉，整个身体形态就能在水里更平直。
很多人以为学游泳是要学会战胜重力不让自己沉下去，其实游泳要打交道的更主要的是浮力。水体足够大，人体那点重力在浮力面前根本不算什么。任何人放松肌肉都能浮起来。君不见杀人抛尸都得绑块石头，悉因人死了就不会再收紧肌肉了。
感受得到浮力，接下来就会感觉到浮力对游泳每个动作造成的阻力。越勤奋的人越容易在这个地方吃亏，因为勤奋的人不惜力，务必要把力气用足，全身肌肉铆足了使劲，下沉。
越会偷奸耍滑、用最小的力换取每一米的前进的人，最能迅速得到其中三味。游泳会调动到各个部位的肌肉，但是不到用它们的那一刻，这些肌肉都该放松。
然后你就能感觉到那种自己在一块巨大的蓝色果冻里滑行的快乐了。