极品老太之腰椎是真正的朋友 @[email protected]

求推荐能让脖子好受一点的颈椎操/锻炼方法/颈枕或者其他好物/任何经验或小窍门！
感觉脖颈僵硬酸痛，严重的时候手会麻。去医院拍过片子，也去康复科理疗过，感觉用处不大…每天长时间坐着看电脑真的难受
谢谢大家！！
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#万能的长毛象

最近在重新弄简历，发现了一个叫zety的神器，在输入职位后，它会自动帮你generate一堆job description（如图），选择适用的描述之后稍作修改（quantify）一下就可以直接拿出手了……不过导出是需要subscribe的，可以把文字复制粘贴到其他的地方排版

看历史博主科普清宫人物的自称

博主：妃嫔没有“本宫”和“臣妾”的说法，除了皇帝，大家对上都自称“奴才”，对平级和下级自称“我”。皇帝是书面自称“朕”，日常说话也称“我”。

回复：朱元璋自称“俺”。

我：朱元璋你赢了😂 。

在象上也发一下...！是筹备了很久的河洛武侠游戏《侠之道》的同人合志一宣...！有兴趣的朋友请点击图片查看还有链接><https://m.tb.cn/h.UZI58RK

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@5166290 @board 口腔医院常客在此提醒您一下，牙刷不用买太贵，好好刷就行。除了要好好刷牙，还要记得经常（最好每天）用牙线。水牙线/冲牙器没牙线靠谱。另外定期洗牙。
牙线就是打了蜡的塑料线，嫌贵就买便宜的。比如我就用的拼多多/淘宝¥10三盒的国产牙线。

溪流清处取小石子，或带藓者一二十枚，汲泉煮之，味甘于螺，隐然有泉石之气。此法得之吴季高，且曰：“固非通霄煮食之石，然其意则甚清矣。”（《山家清供·石子羹》）

激动地发象：侠之道终于毕业了，，，，，七月更新后打了五六十个小时，，，，