极品老太之腰椎是真正的朋友 @[email protected]

得闲冇事黎b站睇科普视频

1 兔叭咯
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推荐医案寻踪系列，一步一步从根源寻找谣言源头，通过检索文献资料进行事实核查，就跟侦探似的，不但好玩还能学到知识

【医案寻踪】90%成年人不适合喝牛奶？ 探索过程中我发现了不为人知的秘密... UP主: 兔叭咯 https://www.bilibili.com/video/BV1hY4y1c7pA
【医案寻踪】无糖饮料越喝越胖？ 全网唯一一个敢说实话的人... UP主: 兔叭咯 https://www.bilibili.com/video/BV1TV4y1p7GK
【医案寻踪】你喝的水健康吗？ I 一个流传20年的资本骗局 UP主: 兔叭咯 https://www.bilibili.com/video/BV1H84114719

2 中国食品报融媒体
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科普食品安全知识，从大米到方便面再到洗洁精，带你从食品相关从业者的角度看待食品安全。反正我是看得挺开心的，有些食品相关谣言错漏百出，但又不知道怎么反驳，这时候up主就能派上用场

方便面不能吃，饮料不能喝，是谁在制造食品焦虑！ UP主: 中国食品报融媒体 https://www.bilibili.com/video/BV1ZY4y1h7T6
洗洁精会致癌对人体造成伤害？ UP主: 中国食品报融媒体 https://www.bilibili.com/video/BV1bU4y1Y7r1
每天一杯奶茶，血液竟会变成乳白色？ UP主: 中国食品报融媒体 https://www.bilibili.com/video/BV1tB4y1L7HA

3 无穷小亮的科普日常
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？还用我介绍

@board #长毛象安利大会

你为什么总是很累？如何高效休息！

这个视频讲得好全面诶，逻辑也很清晰，还介绍了背后的原理，推荐！

📒 总结：
- 工作学习90分钟后应该休息20分钟
- 这20分钟里不应该玩手机或做任何刺激大脑的事，放空、散步、冥想才是最好的休息方法。也可以尝试yoga nidra（yogic sleep）
- 如果想睡午觉，应控制在30分钟内或睡到90分钟，且安排在睡前8-10小时

- 通过光线调节作息：早起接受日照或日光灯，睡前避免蓝光
- 通过温度调节作息：睡醒冲冷水澡，睡前1-2小时洗热水澡/泡澡

- 咖啡因戒断：10天内不碰任何咖啡因，并保持每周只有一天可以喝咖啡
- 食物：避免蛋白质和精致碳水一起吃，或把精致碳水放到晚饭帮助入睡；吃饭吃八分饱

- 每天10-30分钟的运动能提高能量上限
- 没有运动基础的人做力量训练会比有氧更能有效改善能量状况

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#迷糊桃今天学什么
#长毛象安利大会

这是什么，单词，查一下，忘了
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这是什么，单词，啊浏览器说我以前查过？？真假？？

Chrome插件【Tabby Cat】
在长猫象应该很多人知道这个插件吧？安装后就可以在新标签页养猫猫，随着收集的道具越来越多，吸引到的猫猫也会越来越不一样哦！鼠标移到上面猫猫就会做出一副被你摸得很舒服的样子

https://chrome.google.com/webstore/detail/tabby-cat/mefhakmgclhhfbdadeojlkbllmecialg?hl=en
#長毛象安利交換大會 #長毛象安利大會 #长毛象安利大会

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限量版白鹭 邀请您参加观影会
会议主题：《波斯语课》
会议时间：今晚八点

类型: 剧情
二战期间，犹太人吉尔斯在集中营谎称自己是波斯人保命，被一位德国军官看中要求教自己波斯语。对波斯语完全不懂的吉尔斯只能凭空编出一门语言，他开始用集中营中关押的犹太人的名字作为词根，编造出上千个“波斯语”单词

可随意出入会及聊天！
点击链接入会，或添加至会议列表：
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#腾讯会议：527-184-324