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哎,果然我还是喜欢人多的地方,人多了我就可以把自己藏在人群中,随便游泳肆意蹦跶,这儿插一嘴那儿插一脚(虽然这就是为什么我后期社交能力欠缺从头练起……因为没法儿深入)。拥挤的地方我可以比较安心的隐匿身形。高二分班后人实在太少了……我刺头的部分变得过于明显,然后被某杨活活逼成一个讨好型人格是我没想到的( 所以说别挑极权主义者做班主任,环境真的重要…
感觉想什么都消极联想的状态也是从那时候开始养成的 害
说真的这些烂事我完全可以扔到脑后不在意
但是我从前完全没想到的是,自己是真的因为这个事情很痛苦,就像初三时没想到自己因为某人的事情很痛苦一样。一直以为自己就算觉得讨厌也能处理好烂摊子,结果初三毕业和某人打架断交,高三毕业后也再也没回母校看老师。初三和高三暑假我都过得不咋地,这种完事之后再也不见的应对方式应该能说明点啥了。
至于现在,我的想法是,应该把它们通通踹进河里,然后开启老娘的崭新人生。能记录就可以放下了,我只是个一般路过潇洒老登而已。

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19.公交车
最喜欢公交车了,就两三个人时候的最好,亮晶晶的玻璃影子让我想起旅行、报纸和干燥的夏天,总是看着却不去买的鸡蛋糕和粉红色的甜桃,绿色林荫下的脑内小剧场,逃学的下午,自由的味道。


翻到了高一疫情刚开始时线上聊天班会的截图
喵了个咪的真是没想到,太好玩太欢乐了(虽然班主任小天使明显在头大),因为我班刺头颇多,画风从仗义执言逐渐来到活宝乱舞,碰撞上正气凛然的班主任仿佛开启逐帧活小品,忍不住在深夜笑喷(气声)好几次。

昨天写的记录因为性子太急,没加载完就刷新被毛象吞嘟了,大悲(
还是要修心啊

如果有人对加缪的语言感兴趣。

首先是因为他的出身,因为在阿尔及利亚跟随祖母度过了窘迫的学生时代,目睹残酷的阶级差异,所以他的语言是“人民的”。与之可以形成鲜明对比的是萨特。萨特是发明“小资”(petite bourgeoisie)这一概念并专门对其进行批判的人,但是由于他出身于富裕阶层,接受的是精英教育,所以他和“精英阶层”一样写的尽是一些普通人看不懂的东西。而加缪获诺贝尔奖的作品« L’Étranger  »(《局外人》),法语分级只有B2。

把东西写得足够简单,能让所有人看懂,是很需要下功夫、很需要胸怀的。所谓白居易诗“老妪能解”,《长恨歌》和《琵琶行》我上初中的时候觉得好玩,一晚上看完注解就全部记了下来直接带到高考,初中学生刚识几个字?他就是能让我看懂记住,何等笔力。

其次是在“简单”基础之上的“简洁”。契诃夫名言:简洁是天才的姐妹。词汇简单,结构清楚,就达到了“简洁”。我想加缪在这方面也作过非常清楚的表达,« La Peste »(《鼠疫》)里有一条线索是政府小职员格朗反复修改文稿,为防剧透这里就点到为止,这个故事只要亲自看过就会明白作者是什么意思。

以上所有可以构成我厌恶所有行业“黑话”的理由,以及我支持每个人真诚表达自我的原因。写得“高深”也许需要幸运、资源和教育的加持,写得“好”不用。

利他动机对ADHD倾向高的人的工作记忆有改善 

在小红书读到了如题的文章,内容大概可以概括为,ADHD倾向高的成人,比起自己工作获得的报酬,在可以期待他人利益和喜悦的状态下,调度工作记忆的能力有所改善。
我是在搜索ADHD适应职场相关的内容时看到这篇文章的,觉得它说的利他动机不仅对工作记忆,对有启动困难的多动注意力缺陷人士提高执行力也很有帮助。
仅以我自己而言,当我的工作是向导师提交一份哪怕交不上去,也只有我自己会倒霉的论文时,这件事的重要性就很难被我感知到了。但如果我面对的是一些具体的、可见的、需要帮助的群体,完成这件事能让对方获得实质帮助,我行动的可能性和积极性也会提高得多。
比如只要你写了,你cp的tag就一定会加一,实现从零到有的突破。这听起来有点好笑,但是对ADHD来说,肉眼可见的投稿数加一,比三个月后交不上论文延毕的危机逼近更有实感。
哪怕在艰难毕业之后,如何求职、该寻找怎样的职业,又是许多新的难题。如今经济形势低迷,外加过去几年的封闭,很多ADHD朋友也许至今仍然没有进入职场工作。每个ADHD求职建议里都会让你寻找自己喜欢的、有意义的工作,但我们都知道,这和真爱一样,几乎只是都市传说。但这并不意味着我们无法从工作中获得一些东西,我们ADHD在下次考虑求职或是调整工作内容的时候,不妨把自己能从利他行为中获得快乐这件事也考虑进去。
如果你不知道自己能否适应工作,不妨先尝试一下短期志愿者工作,从帮助他者的行为中重新找到和社会、和他人连接所带来的快乐。

标题以开头引用的小红书帖子:xiaohongshu.com/discovery/item
该帖翻译的论文原文链接(前原由喜夫,梅田聪著):jstage.jst.go.jp/article/pamja

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社畜感挺迷人的,被榨干一切但仍维持着毫无目的的纪律性在日常作息里空转,甚至还能独当一面,知道如何恰到好处地鼓舞别人,使人振作,说真情实感的漂亮话,然而这些在自己身上已经失灵了,活像一个热爱生活的鬼。但真实的社畜就算了。

想吃东北饭包和韩式拌饭之类的食物
虽然前者没吃过,后者的话我在家会自己做,有剩菜一起炒出来,或者直接白米饭拌酱都会变得好吃。其实那个酱我也会涂在饼干上直接吃耶,虽然我觉得有点太咸,热腾腾的食物更搭……对就是韩式拌饭酱,个人感觉所有酱好像都可以和类主食碳水化合物混合在一起吃,没有热饭菜的话。
喜欢味道稍微重的菜,前两天第一次尝了室友的火鸡面,室友嫌弃不辣——但是对我来说刚刚好!有芝士,然后辣白菜,面条黏黏的,一点点带甜的辣味好香喔。感觉是喜欢软面条根本不在意口感的小孩子口味。去食堂的话,我是不会不吃糖醋甜口菜的!每次都一定会打!

我真是不适合喝粥类,胃不好,一喝粥就反酸水,好几次了。这批喝完不再买……
小时候连喝牛奶都会反胃的,现在倒是好些,但是我又特别爱喝牛奶豆浆这种蛋白质汤汤水水。

这几天研究肉桂,深入了解了香豆素,扯出它的衍生物呋喃香豆素,很多药物尤其代谢类药物比如降压药、降糖药,服药同时是不能食用西柚(又叫葡萄柚)制品的,因为含有呋喃香豆素。

但因为欧美非柑橘类水果起源地,柑橘水果种类很少。其实除了西柚,柚子、青柠家族和箭叶橙(泰国青柠)的呋喃香豆素含量都很惊人,柚子可比西柚高多了。也就是国人爱吃的柚子、最火的手打柠檬茶(青柠)和冬阴功汤都是很危险的。

一句话,凡是说明书写了禁食西柚,也要同时禁柚子、青柠、香水柠檬和泰国青柠。普通橘子、赣南脐橙(新奇士橙)、砂糖橘、爱媛橙、耙耙柑和黄柠檬还是安全的,可以放心食用。

说起来箭叶橙,也即泰国青柠,是泰国国宝,做菜必备,叶果皆用。但国内难寻正版,一般的国内泰餐都是用普通的青柠、青柠叶代替,当然青柠的风味比起箭叶橙还是稍逊的,谁知道这两个都是呋喃香豆素大户。

今天公司聚餐时发生一件让我非常不愉快的事情,也不知道怎么解决最好,希望工作经验比较多的象友可以指点一下。

我们是一家非常白非常男的德国公司,100人里三个非白人这样的比例。今天是公司圣诞前的Event ,餐厅给我们提供了长桌,一桌十个人左右,餐厅很吵,所以我这桌的十个人基本都是2个3个人小团体式的聊天,我和旁边一个中国女同事用中文聊天。

坐在我对面的是公司的销售,中年白男,他和我还有中国女同事短暂地聊了一会,主要是给我们单方面讲他的休假计划。之后他去和我左边的同事聊天,我和中国女同事聊天。就在我们各自聊天的时候,他突然对我扔了一块我刚刚用完的纸巾,说你们怎么不参与我们谈话,这是一个offnes Gespräch(公开谈话)。

我一开始根本没反应过来,下意识地觉得是不是我们讲中文让他们不舒服了,所以也就没有再跟中国女同事讲话。我看周围的人都在看菜单,因为尴尬就也拿了我自己的菜单想看,白男突然把我的菜单抢走。我说我要看菜单,他告诉我一共有三个菜,并且问我知不知道第二个菜是什么,我说我不知道,我也不想吃。当时我就已经很生气了并且表现出来了。

我用我仅剩的理智坐在那里想了一下该怎么做。我这桌都是我自己组的同事和我的直属领导,还有三个管理层的大领导,感觉在这公开发作太不合适,但是我也不想坐在那里忍他假装无事发生,就直接就去拿我的大衣走了。临走的时候我只是跟同事们打了个招呼说我要回家,没有说别的,但是周围的同事都多多少少看到了他做的事情。

回家路上我一直想,他确实非常不尊重我,但我一开始完全没有反应过来,没想到有人在公司的场合这样做。等我反应过来的时候,又要顾虑当时的场合和周围人的心情。我现在回想了一下整个过程,也没想出来在公司怎么处理才是最合适的。

社交笔记 

哎服了 为什么总是我在关心别人
我今天上午状态很烂完全无人问津
当然我也不说(……)
别人一找我说什么抱怨我真的完全忍不住不去回应,学不会推脱……
看凪的新生活一开始还笑女主软弱,结果看到第五集除了不靠男人,女主简直我自己(……)
感觉很危险啊,值得警惕!!

也许您已经知道,但是《刺客信条:枭雄》育碧商店免费送了:
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7.鱼肉
8.虾肉
9.奶酪面包
10.维达的香水纸巾(喜欢的香味价格比一般纸巾要贵,我会在几包普通纸中间夹一包我喜欢的,用到的时候,就作为某个特别一天的礼物)
11.印着小熊的手帕
12.布丁狗
13.噜卡
14.西府海棠 沿海地区最常见的耐盐碱抗干旱观赏性植物……又大又香,迎风飘荡,走近也不会觉得香气过于浓烈的味道
15.某种特殊香味的洗衣液 还没有确定是什么
16.绿茶味的身体乳
17.奶香味的任何护肤品
18.很早洗澡以及洗完澡的感觉


白杨叶子像雨或者晴天从天而降的蚂蚱一样落下来,好像宫崎骏电影里无数小精灵从森林中汇集,去远方。
月亮圆圆地被托在树胸膛里(待补)
和学姐去深夜演播厅吹笛子,被锁起来结果乱跑找到管理员了,散步,聊一点诗之类的东西
(有点怕学姐但决定继续观察!)
五点去洗澡!
读了部分《格萨尔王》

社交笔记 

尽管很擅长劝人,但看到的某些道理和实际生活联系起来总需要漫长的时间。不过幸好我现在还是愿意去爱人
当然,主要也是因为我不会其他的爱人方法,又脑子慢得控制不了自己的嘴。今天觉得自己做的很好的事:发生了糟心事,消化一会儿后因为会影响情绪直接决定不再内耗思考,快速去干别的转移注意力了。
终于走过了一个不错的处理流程!当然也有一部分原因是,这是个通知而非需要我来处理的事情。但也是个不错的开头
逮着所有机会夸我妈。似乎有点理解她的防御机制,不再被伤到。她被夸会不好意思,然后用疑问的口吻反驳,为什么没有这个,为什么没有那个。我以前会解读为她不喜欢我努力做出的赞赏,现在看来可能就是想让人哄她……好吧!
最近的日课:
继续调节睡眠
习惯日间生活
完成作业

带有可能引发ptsd的内容 请避雷 

初中欺负我的男生也这么骂过我……至今没法忘记他字正腔圆地说出这句话,然后我就只是在那里听着,一句话都没回。被故意撞或者推桌子之后还想靠和对方的共同话题和他改善关系,想借此让他看得起我。
当时怀着非常愚蠢的大爱觉得,沒关系,如果两方都能和好还可以是朋友。现在想想完全是一团靠模糊感情生活的泥,并不能解读为我不在乎他的刁难,毕竟我为此痛苦了很久,但又无法将其认知为霸凌…但是一来我错估了他的卑鄙程度,二来我弄错了方向: 当人外在能力强大到可以无视对方还能表示原谅的时候,对方才有可能和你更换相处模式;弱势的时候,无论做什么都只是讨好而已。不是只怀有善意就可以做朋友的。这是大学离开家后我才领悟到的。……虽然有很多经历却完全没意识到呢。我真的不聪明而且讨厌这个世界

表哥婚礼前一天,九十多岁已经老年痴呆的外公,在大大的喜字下面,在周围人的欢声笑语里,全神贯注地阅读《玉历宝钞》。查了一下,此书“专门介绍阴曹地府详情”。
这是我见过最叛逆的画面。

这个菜谱书很靠谱啊 这个分类和tag都和我的烧菜习惯很接近 分了主菜、配菜、主食、常备菜 最重要是标了大概能保存多久和是不是适合用冷冻菜!书是网友送我的 是这个 readmoo.com/book/2102259860001
它是把蔬菜作为主角的菜谱 也会用到肉 很适合我这样吃肉但是想多吃蔬菜的选手。日本人写的 菜色主要是比较清淡的 烧菜中级班选手(比如本人)可以学个样子自由发挥 #书影音游

作为一个中重度爱书者,感觉实体书真的好美好漂亮好好闻,最近的书也越来越看重设计和装帧了(缺点是贵,仿佛是一种网络获取知识门槛降低则现实获取知识门槛增高的循环),抚摸着就会感到祥和宁静。
但是重点在于,我认为实体书是将内心的物质抽出到外界产生的实体。思考可以高度抽象和概念化,而书本是字句高纯度的浓缩,是实体,是造物,是内隐的外显,生机的吐露和来自因的果。
毕竟,人其实维持身体基本机能后就可以在无限的虚拟空间内遨游,基于现实的物质在网络时代也变得越来越轻盈可舍弃。电子的世界奥妙广阔得如同现实,但正因如此,探索它就像探索人类浩瀚广阔的内心,无所依凭、时沉时浮。所以书、画、建筑这样集二元为一体的物质才是最高的造物:它们和人一样来自于意识,又在物质上不可挣脱于媒介……因与我们性质同一,所以才能产生共鸣,感受到效率以外的依凭。
我真的好喜欢实体的书与画……材质上的,质量上的,让我知道自己的所造是实体而非虚妄,像某种活着的证书。

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飞面

“煮喝醉之后把触手伸向fedi宇宙,于是有了拉面站~ ”
Mastodon是一个新兴的社交网络,核心理念是“Giving social networking back to you”,使用分布式的架构,整个网络由若干自发节点构成的联邦宇宙fediverse,从而从根本上杜绝censorship的可能性。另一方面刻意避开了推荐算法,让sns回归原本原子化的“人和人的社交”。
拉面站是fedi中的节点之一,主题是飞天拉面神教FSM,是一个一本正经胡说八道的反宗教宗教,具体可以参见飞天拉面神教介绍,本质是个欢乐沙雕生活分享兴趣交流为主题的站点。
这里欢迎飞天拉面神教FSM信徒,希望你们遵守站点规则里的阿西八戒。
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