第一次使用 @board 向大家求助,是睡眠障碍相关。
每当第二天要做重要的事情,当晚我就会焦虑得无法入睡。越应该好好休息的场合,我越容易通宵。
有时候是躺在床上翻来覆去睡不着总觉得姿势不对,有时候是茫然甚至厌恶地刷手机上我并不想看的内容,有时候是无意义在房间里走来走去,有时候是突然特别饿,有时候是频繁起夜。
一方面我总是下定决心,要在重要的一天之前睡个好觉,越是这样越觉得枕头不舒服、窗外噪音大、突如其来的口渴、到处都不舒服,没法进入到睡个好觉的状态。另一方面,我潜意识可能特别紧张特别抗拒重要的事情到来,而熬夜就成了潜意识抵抗,只要我不闭上眼睛,天就不会在下一秒亮,那件事就不会马上发生……
这种情况旷日持久,一开始是我上初中的时候,每次期中期末考试前就找莫名其妙的小玩具玩到深夜,到现在我工作了,越重要的工作事务,我越是紧张、无意义通宵,甚至会半夜爬起来做一周的轻食早餐冻进冰箱里。尤其是跟同事一起出差、要当众做重要汇报、要提前起床赶高铁之类的场景,明知道第二天要劳累辛苦要精神紧张我却选择剥夺睡眠……
这真的令我非常头疼和痛苦……请问大家有无好的建议……帮助改善我的睡眠问题……
@broad 《Matrix(Element)入门手册;2023.01.31修改》(在線且加密的剪貼簿版;連結在中國可以訪問):<https://bin.moritz-fromm.de/?484c61e822b4f149#26KVVfLpPa1yZa5c4w4zAuLQ7TGrcWwVFFbZqvy7xyGJ>
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社交吐槽
最近和学姐学到了想社交要“主动出击”这点(因为我被学姐找共同话题的长期进攻给攻略了…),真的很谨慎还是会被那种热情和好意诱惑!对于对自己很好的人,就算知道对方是刻意找话题,只要自己也对对方有好意就没办法一直避开。原本觉得无法好好表现很紧张,但是因为一直被夸就会放松了。这是前提。
今晚在洗漱间和一直想做朋友的姑娘相遇,打了招呼后突然灵光一现,想试着邀约她假期一起打游戏。然后脑内反复辩论是否该做五分钟,然而现实是,两人肩并肩沉默洗漱,道了个晚安,没有然后了,结束……
明明说个话又不会死!我只是想和她做朋友,却总因为害怕之后会不会相处不好而退缩。总是这样,说内向好像也并没有,明明看见舍管阿姨都能打招呼,没觉得她很有趣之前也敢上去直接问可不可以一起去玩,却越喜欢越不敢和对方说话。神啊,给我一点勇气TT
明明最坏的结果不过就是对方发现我是个没意思的人,一直平淡下去…那和我所贪恋的当下的平淡又有何不同呢,反正一直也没怎么交互,只是盖棺定论而已啊
下次也在这个点左右蹲她好了,总有一次是可以说出来的吧
#Ari今天份的开心
银杏叶像落星,铺了满地也不觉厚度,杨树叶堆高则有种泡发蛋糕的蓬松感……家乡的植物叶小,秋冬分界也不分明,我不看日历,总觉得多半秋天就落光了。第一次在这里过冬被食堂提醒冬至,再看叶黄叶落叶稀松,才发觉也是深秋连着入冬后慢慢一叶叶掉下来,小小的风就掣着犹绿的叶子返乡,船上信号不好,和茎干失了联。那连接也脆弱的。
原来树也和人一样,秋天时温度尚可忍受,等冬天就再也忍不了了,冻得脱发。
下午走过的时候工人伯伯扫杨树叶子,厚厚的一大堆一大堆,我数着321跳进去,可惜穿着鞋,虽然松软却没什么实感。叶子还在不停掉在我头上,车筐里还有两枚。或许如果伯伯不扫这些叶子,很快学校的街道就会被树叶淹没,淹得高高的,松松软软的,变成树叶的河流。我很期待那一天。
回寝室时黑天里闪着泪星一样的银杏……真好
@lesfleursdumal 好的耶,谢谢你!
手续费很多么……听起来买多种基金似乎更需要经纪人的样子?我想象的还是一些小额的投入,刚刚搜了一些文章开始做功课!感觉半夜象上人流量少,打算明天中午或傍晚重新发这个嘟看看会不会回更多www
Arion/关关🍁
20+/旋转飞碟冰淇淋拼盘一位里面请——
掌管宇宙飞碟的自由自在小彩狸,守护名为萨摩守的藩地。只记日记,偶尔读书。
一般路过潇洒小登。
「穷且益坚,不坠青云之志。」