#Ari的自我复健
这几天早睡不了一点，一周以来都是隔天就受不了开始熬夜，昨天五点，看来今天要奔着七点去。
感觉上是，除了这两天在楼下自习没办法强迫自己吃药以外，我一旦有压力就开始拒绝睡觉。起初对完成任务抱有期待，想延迟享受，所以遏制自己做想做的事情（打游戏）而是代偿（阅读）想开始工作，但根本无法集中注意，也没法脱离代偿活动，反而是后者把我对不务正业的警惕性降低了，看了两个小时小说还是开始打游戏到两点多，然后进行一个视频流的刷……到了凌晨六点才开始论文选题，持续时间不长就感到疲惫到无法思考。
（不过写总结倒是可以写很久）
感到代偿这种行为从根本上就是不可能的，因为想做的事情和该做的事情它是一个都不沾边嘛……在最开始抗拒欲望的痛苦阶段就应该二选一，这样才不会没意义的涣散精力。起码做的是自己想做的事情。最近真的一边写论文一边打了特别多特别多的游戏。相比短视频，为何感觉缩减的是聊天时间。……警惕！
1.我需要和人进行说话交流来保证我思维的活跃 2.我需要白天而不是半夜进行写作！！由于最近社交模式构建向好发展，期末周前者进展顺利，但现在因为放假好多人回家了，还要想想办法……我必须要和人沟通，一个人待太久会僵住。
感觉从学姐的生日会开始就进入放假状态了，开始动不动就熬大夜。虽说倒也拼命看了自己喜欢的主题并做总结，也在沙龙上好好发表了（虽然感觉这个内容没有紧扣问题，只是相对松散的总结）。我确实为此很开心！一直总是被外界压力所驱赶，但我终于在注意力涣散的状态下做了想做的事情，尽管也为此放弃了些别的，但我去做了，是一个好的开端。我为自己自豪！
顺便一提，某人让我去北六做adhd筛查，搜了一下一千四，查不起查不起。
感觉阅读一本学术书籍的观点后，可以联系到很多相关的书，很多感兴趣的点可以挖掘。应当整理下书单。
最近脑内的逻辑思考也渐渐在成型w听讲座的时候记的笔记也利落起来，说起来感觉自己已经有点了解markdown的逻辑了，试用metion，笔记感觉很棒诶！打算下学期课程好好利用起来，从手写党进化到键盘党，减少因为肢端疲劳导致的精神涣散（因为我需要利用笔记保持思考和集中）。这样手写笔记就可以缩减到每天一门，毕竟还是想保证写字的感觉。纸张的使用应该能减少。
看了体态心理学的视频，真的很讲究，姐姐好优雅……挺胸收下巴这一点我记住了，日后须时时实践，毕竟我颈前突严重不是一天两天。
御宅那个视频我日后再评论。记录一下二十九号开始到至今的活动（所以这个人真的是欠作业而先玩乐，延迟满足能力极差，不过拜其所赐状态和心态稳定不少）：最近玩的游戏是omori，和大宝宝去逛了印象派画展还有二手书集（顺便去地大溜了一圈蹭好吃烧鸭饭），参了学姐生日会兼发表内容（感觉还是偏玩，讨论氛围没我想象的强），和姬某约了回图书馆，溜了一圈大弯，11号上了一天研讨课，和罗老师不知怎么的聊了两个多小时，还得感谢我的开启话题好室友（我虽然有想法，却没那么广阔的发散力和对事实概括总结的记忆力），11号中午还因为吃不完被室友叫去蹭了顿铁锅炖（好吃。
学姐的交友方式、室友的聊天状态我都有好好观察并梳理，并且意识到前者我好像一直都有在这么做……也半是应上了老师讲的存在主义咖啡馆吧，哈哈。先前日记有写：“知道目的而行动和依照本能而行动终归会有差距，但无需太在意动机和细节，了解这是一件好的，且我喜欢的事情就足够了。”

…………还是要在意论文！！！大二毕不了业可怎么好！！