看嘟友转发「外向敏感者」的文章
这，不完全是我么
尤其是p1，小时候不会观察自己的情绪也不会观察自己的内在感受，明显的感觉就是疯玩到最开心的时候会背脊一凉，骤然痛苦失落下去，然后对人际接触产生恶心乃至必须一个人待着，感觉完全是激素调节。长大了倒是可以忍受肢体接触，相处好很多，应该就是身体发育好了吧，目前更多只是疲惫感。
不过除开一些激素问题，感觉外向敏感人应该挺多的。和我关系好的友人有好几位都是如此，有的人对细节更敏锐但也更坚强。根据我社交试验的结果，要切换到社交状态必须强制自己切断一到两种感官，保持一个麻木的状态才能侃侃而谈，因为我需要一种外界的壳，一直去观测的话会非常容易被他人的肢体反应伤到心。
感觉是从小没学习过结构性思考和观察，以及情感接触，不适应才会这么难受……偶尔不这么做休息也挺好的，虽然说真的很希望思考技能内化了。慢慢来吧，急也没用。