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分享一个做法:

空气炸锅烤食材,食材分类处理。
特别不容易熟的根茎类(土豆,红薯,胡萝卜,南瓜,玉米)这类蔬菜,不要削皮洗净切块,微波炉高火8-10min预处理,碗底可以加少量水达到和蒸类似的效果,之后就可以和其他蔬菜一起进烤盘了。

能生吃,但烤一下更好吃的蔬菜(甜椒,西葫芦,小番茄,豆腐,口蘑,孢子甘蓝)+红肉类(牛排,香肠,肉丸)改刀,把处理好的根茎类和上述食材切好后和海盐,黑胡椒,橄榄油,迷迭香碎,整瓣大蒜拌匀,进空气炸锅200°20min,中途摇晃翻面,到时间出锅,下面这类可以把食材盛出后单独烤:容易熟的肉类(虾,培根)200°5min,容易烤焦的蔬菜(西兰花,花菜)180°10min。

口感因而而异,想吃干一点的就直接烤,想吃带汁水的就用锡纸包好烤,想要饱腹感就加点熟的荞麦面或者饭类,有条件的可以加点坚果碎,然后用喜欢的沙拉汁淋一下。

附图是我最喜欢的油醋汁公式。

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@aminecrime 不是!是因为当时是第一天很突然而我没找到布洛芬并且当时短期内应该是有点失血过多,情况不太好

因为昨天经期痛经一天人都快死了感觉根本没有休息好,现在完全不想睡即使心脏已经不舒服了头也要裂开了

INFJ人虽然ti也很高,可以用逻辑思考,但我们的ni是先行的,有时候就是靠的莫名其妙的直觉,逻辑人不能理解为什么你要这么选,你证明一下这么选的理由,ni人没法给你证明,ni人需要实践了用事实证明她的预言是对的,非要问的话,这就是天赋
比如我忽然觉得我应该去学游泳于是我去了,直觉忽然告诉我这是最适合我的运动,事实证明的确是,最开始我的理由是我颈椎不好,据说游泳对颈椎好,而且我不怕水,真的就是这两个理由,于是我就去了,而且我一意孤行非得学自由泳只因自由泳泳姿更好看,现在发现①游泳的水像羊水会给人安全感②抑郁是水性的③自由泳的发力会改变我从小到大就不满意的小腿肌肉,让它变匀称均匀覆盖在我腿上而不是老大一坨在上半部分小腿④他改变了我一直以来很薄弱的大腿肌肉,增强了大腿力量感
我现在每痛苦坚持一天都觉得,我选得没错,而且我现在还没有学到手部动作,等到配合上手部动作,我的肩颈问题也一定会改变(再次预言),不论是游泳带来的改变,还是我为了游更好主动寻求方法改变,最后结果是一样的,我的预言就是正确的,这就是我们的ni判断

@aminecrime 我没什么脾气我就纯楞一根筋很拧,ti发挥极致了,是挺烦人的但我死不悔改

@aminecrime 我们INFJ就这样!!!我和有个友友也这样,每次都是我滑跪,我今天还想到这件事,现在已经不联系了,因为感觉对方也太容易被我激怒了吧她就不能管管她的脾气吗?虽然我理解她为什么这样但是我每次都要哄人我也很累啊!处不来拉倒吧,于是我抱着这样的心态我们真的就拉倒了,意思是一段关系我放手就没了???

其实我真的完全不同意“算命是更适合中国宝宝的种心理咨询”这种话,大部分看似有道理的流行语都透着种未经深思熟虑的肤浅,因为心理咨询不是挑好话哄你而是让你认清你自己,理解你的丑恶他人的丑恶,最后选择放下

我容忍不了一点任何人对自我的糊弄,浑噩着过,尽听好话,放任自己作恶,并永不改正也永不道歉,道歉从来不是虚伪的哭泣和“对不起”,也不是自我摧残博得他人怜悯,得了吧,演给谁看呢

这间办公室就是不杀死对方就无法出去的房间  

在我知道原来往水和油里持之以恒地加入高剂量钾和维生素d就能把人搞成肾衰竭,而且这两种材料安全易得还脱罪概率高之后,我就知道我这辈子肯定是不能结婚了。不过知道一个新知识总是有好处的,技多不压身

在我知道原来往水和油里持之以恒地加入高剂量钾和维生素d就能把人搞成肾衰竭,而且这两种材料安全易得还脱罪概率高之后,我就知道我这辈子肯定是不能结婚了。不过知道一个新知识总是有好处的,技多不压身

西兰花是这个世界上最伟大的绿色蔬菜,同意吗?不同意的都拉出去斩了

好喜欢这句话啊,人情世故太麻烦了,杀了一个人就得杀他全家

向大家推荐这本书!

《久坐急救运动》

最近在跟着学,里面解说得很详细,如何出现症状的、怎样的疼痛到了什么病况,不同的病况怎么锻炼,哪种还是赶紧就医……
图解很详细简单易懂,教我们怎么更健康的久坐()

每个动作都附带一个退阶训练,一个进阶训练。怎样的情况使用哪种训练也都有说明。

实体书很方便,放在沙发或者床边,有空了拿起来就可以做,不用特地去找手机

而且解说看懂了的部分可以跳过,不懂的部分直接看,不用像视频那样反复拉进度条,我觉得很方便!

动作都学会之后只需要封底的7个动作的图示就够了。

既可以立刻自救缓解腰痛背痛,又可以习得健康久坐的技巧,还能增长脊椎颈椎和肌肉的知识,有兴趣的话务必读读看!

@char 我倒是确实经常会莫名其妙闻到一些食物的味道(确实是幻闻了)我一直觉得这就是我的特殊能力!

最近理解到的一个真理就是:

你可以是个精神病、你可以丧、可以想死、可以抑郁、可以什么事情也不做也不想吃也不想喝就躺着cosplay一具尸体、甚至也可以肆无忌惮地骂人、也可以做坏人100%恶役反社会人格也没关系,,,

↑当你心无忌惮地摆脱了这个社会还是他人给你施加的压力和条条框框、以及不去期待任何事情的时候,那些流失的损耗的能量都会快速的回归你自己的身体。

很好的充电方式,虽然有些自私又不负责任 :cate:,但是都要死了你说我们不自私一点那怎么办呢是吧(。

跟我的维吾尔族好友聊了一下“东突”,以下是她对这件事的看法,也给各位不明所以的汉族朋友提供一些别的视角。
为了保护她的身份ID被我裁掉了。简单介绍一下她的背景,我的朋友是维语是母语的维族,前穆斯林,汉语水平可以无障碍沟通。现在逃到国外了,但是在国内的时候也反复被警察上门骚扰。虽然她逃出来了,但是家人还被困在中国,也不知道此生是否能够再次相见。
【本条不接受轻蔑的反驳。因为知道很多汉人接触不到真的维吾尔人,而维吾尔活动家的立场也不代表维族女性的立场。所以发上来给大家增加一些视角。一切不礼貌回复都会被我拉黑鞭尸。】

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飞面

“煮喝醉之后把触手伸向fedi宇宙,于是有了拉面站~ ”
Mastodon是一个新兴的社交网络,核心理念是“Giving social networking back to you”,使用分布式的架构,整个网络由若干自发节点构成的联邦宇宙fediverse,从而从根本上杜绝censorship的可能性。另一方面刻意避开了推荐算法,让sns回归原本原子化的“人和人的社交”。
拉面站是fedi中的节点之一,主题是飞天拉面神教FSM,是一个一本正经胡说八道的反宗教宗教,具体可以参见飞天拉面神教介绍,本质是个欢乐沙雕生活分享兴趣交流为主题的站点。
这里欢迎飞天拉面神教FSM信徒,希望你们遵守站点规则里的阿西八戒。
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