向大家推荐这本书!
《久坐急救运动》
最近在跟着学,里面解说得很详细,如何出现症状的、怎样的疼痛到了什么病况,不同的病况怎么锻炼,哪种还是赶紧就医……
图解很详细简单易懂,教我们怎么更健康的久坐()
每个动作都附带一个退阶训练,一个进阶训练。怎样的情况使用哪种训练也都有说明。
实体书很方便,放在沙发或者床边,有空了拿起来就可以做,不用特地去找手机
而且解说看懂了的部分可以跳过,不懂的部分直接看,不用像视频那样反复拉进度条,我觉得很方便!
动作都学会之后只需要封底的7个动作的图示就够了。
既可以立刻自救缓解腰痛背痛,又可以习得健康久坐的技巧,还能增长脊椎颈椎和肌肉的知识,有兴趣的话务必读读看!
@char 我倒是确实经常会莫名其妙闻到一些食物的味道(确实是幻闻了)我一直觉得这就是我的特殊能力!
跟我的维吾尔族好友聊了一下“东突”,以下是她对这件事的看法,也给各位不明所以的汉族朋友提供一些别的视角。
为了保护她的身份ID被我裁掉了。简单介绍一下她的背景,我的朋友是维语是母语的维族,前穆斯林,汉语水平可以无障碍沟通。现在逃到国外了,但是在国内的时候也反复被警察上门骚扰。虽然她逃出来了,但是家人还被困在中国,也不知道此生是否能够再次相见。
【本条不接受轻蔑的反驳。因为知道很多汉人接触不到真的维吾尔人,而维吾尔活动家的立场也不代表维族女性的立场。所以发上来给大家增加一些视角。一切不礼貌回复都会被我拉黑鞭尸。】
@Men_kazak 他上班天天刷毛象吗?
@illnessillusion @articuno 果然还是得带上我们这种稍微有点主观能动性的!
@saltycloud “帆呢?”“舟上”
@saltycloud 就是轻舟已过万重山!
@articuno 可是以前小说吸毒不是很正常的事情吗?我自己是觉得是因为以前的世界本来就是那么乱,作者们也不过是把道听途说来的东西再添油加醋了一番,而现在小说没有这些东西了只能证明作者们和读者们都更纯洁了,而不是现实没了
@articuno 开始做法(摇铃)
@articuno 原来我这么想活吗?!知道了了不起的东西
《同情者》剧透
《同情者》看完了,其实看的时候就已经明确他的主题了,冷战后对“主义”的反思,但是看到最后一集还是崩溃了
主角是一个潜伏在资本主义阵营的越共间谍,最熟悉的是他的敌人,最陌生的是他的战友,西贡陷落后他被派去美国继续潜伏,其实是他兄弟在保护他但是他不懂,最后还是回了越南,于是被关进所谓的“再教育营”写检讨,写了整整一年,要他交代没有交代的东西,不是不信他是越共,而是他思想不纯洁
贯穿全剧的有一个对他影响很深的另一个女间谍,被严刑逼供也没有交代给她传递信息的人就是主角
在最后一集,主角被电击强光照射要他坦白检讨书里没有回忆起来的部分,主角交代当年对女间谍逼供时他们想要轮奸她,他想制止,最后也只能眼睁睁看着他们把可乐瓶塞进女间谍喉咙里,直到嘴都裂开
我以为女间谍已经死了,死在那场逼供中,下一秒镜头一转,场景回到那个连风声都听不见噤若寒蝉的“再教育营”,主角和当初那位女间谍面对面对坐,“政委”说你们俩交换检讨书看吧
我真的彻底崩溃,这就是她所忍受的一切所得到的东西,这就是她以一种极强的信念感从剧头大喊到剧尾的“西贡马上就要陷落了!我们马上要胜利了!”得到的东西
实际上主角最后的回忆仍然是美化的,可乐瓶塞的不是她的嘴……
他们看完彼此的检讨书,主角很感激她没有指责揭发他,他问:你是不是对我很失望?
女间谍说:现在我已经不对任何东西失望了。
@[email protected] 我真的快笑死了
是个弱智