文盲上网 @[email protected]

@linzzz 是的（刚看到的图

睡前刷小红书看到宝妈抱怨孩子在学校眼镜被别的小孩恶意弄坏了但老师不管，热评第一：竟有此事，你家长怎么当的，你把班主任微信给我我是孩子小姨
本来看到这里已经在爆笑了，往下一拽发现热评第二说我是小姨父，所有的人话锋一转都在喷小姨父你他爸爸的做什么美梦
救命笑得停不下来

给大家推荐我的补钙notes （就是我身边有谁跟我提一嘴年纪大了 or 骨折了 or 要我注意身体 or 其他什么的，就会立刻触发我的补钙一条龙服务。有需要的可以存下来随时随地对身边有需要的人群进行发送。

—————— 请根据目标对象情况适度调整 ——————

骨量在青春期至30岁左右达到峰值，早期充足摄入有助于建立更高的骨储备，50岁后女性钙流失比男性更高所以女性要更加注意补钙。
随着年龄增长、激素变化（尤其是绝经后雌激素下降），骨钙流失加速，骨质疏松和骨折风险显著上升。
若长期摄入不足，即使中老年再补充，也难以完全弥补早期缺口。 绝经后才开始补钙如同抢救，救灾不如预防！
你仔细观察会发现身边老年女性很容易摔一跤就骨折几个月，主要原因就是长期缺钙导致骨密度低，更容易骨折。

19–50岁女性每日钙摄入量约为1000 mg。
51岁及以上女性每日建议摄入量提高至1200 mg。
14–18岁青少年女性因骨骼快速生长，每日建议约1300 mg。

250ml牛奶含300mg钙，大部分人的饮食习惯很难靠每天喝的牛奶补足钙。
推荐含VD的钙片，有助于钙的吸收和提高睡眠质量。

—————— 如果需要喂到嘴里的话 ——————

Costco 自营 Kirkland 钙片，600mg且包含VD，便宜大碗。

#日行一善

@Gee

心情：我恨你是块木头/为啥恨啊.jpg

太好代了卧槽我今天将靠这个脑一整天cp

特别焦虑的时候就想到这个——忘了是不是在象上学到的了——5小时定律，不是每天学习五小时坚持成为大神的那个，而是说，大部分看起来很让人抓狂的工作，都可以在5小时内完成，我就靠这个骗着自己的脑子就不是那么想死了

@board 有的时候购物车显示淘金币抵扣x元，又或者不显示，但是按照这个渠道再重新加购一次，抵扣额度就变了?！好神奇
我之前都是一淘App上的优惠，倒是没注意到淘宝上的变化

【12.16编辑：卧槽我玩忘了，那今晚开奖，加抽三个，总共8个，对不起（磕头）】

哎不管怎么样总之谢谢澳洲死宅认真做游戏给我们玩🥺转发抽5个Steam版空洞骑士，星期天开奖

1. 不抽丝之歌是考虑到丝歌可能不太适合无前置直接上手，但如果你已经有了空洞骑士你可以让我给你改买丝之歌
2. 可以转让，steam礼物形式兑奖，不折现，可以放弃，放弃我会补抽一位，希望能让更多人体验到空洞骑士
3. 不用随机数生成器，猫点到谁就是谁，无需关注

香油们！切记！试用期被辞退可以拿2n赔偿！努力为自己争取！

以及：宁愿摆烂都不要主动提离职！要么拿到辞退通知（有公章）走仲裁，要么协商拿到预期的赔偿金再走！

被骂就笑！被威胁就躺在椅子上说身体不适！被质疑能力差就不要自证！请说：「是你要辞退我！不是我要离职！谁主张谁取证！我能力怎么样我最清楚！」

切记切记，从被通知去会议室/办公室的时候就要提前打开录音。苹果手表最有用的时刻莫过于此（请提前调成剧场模式，不会自动亮屏也减少误触的可能性）。

不戴红领巾不许进校门

这应该是老中接受的

最早最纯粹的来自政治体制的

服从性测试了吧

#比较文淆#
#出了偏差#
#洼体力淆#

而且这个“红领巾体制”

简直就是窝党在各行各业的完美缩影

意识形态领帅：爱国拥党大于一切

毫无美感和逻辑的叙事：烈士鲜血的一角

无差别辐射所有老中：有本事你别进学校

培养一批忠诚官僚：嘿嘿我小队长今天就要治一治你们这些没有红领巾的小杂种

从小沉浸式学习互害社会：嘿嘿嘿那么今天轮到我检查了

带活一批周边经济：小卖部老板舒服恨不得每人每天丢64条红领巾

这一套组合拳下来pua六年整，啧啧

不入味也很难。