想问问友友们有没有什么扩增食量的办法啊,感觉自己这样真的会不行。我现在一天一顿,感受不到什么饥饿感。今天是只能吃一罐八宝粥的一半就会反胃。然后一直有一些厌食倾向,尤其是天热了之后。是少食多餐之类的慢慢来会比较好吗?
@board

@princatgles 先从喝果汁做起吧…可能,渐渐增大脑力运动和体力运动会有所帮助?

@kklk 好的!水份的话一直有在补充,虽然没有每天喝到八杯水(喝水量好像是看体重算的,以及饮食含水的部分,所以每个人每天不一定一定要喝八杯)谢谢你

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@princatgles 果汁比起水还多含有了维生素,更健康一点 :0b20: 如果固体或者流体(汤粥)都不太好接受,可以试试水果或者糖,体积小对胃的负荷不算大。先确保不会低血糖就可以了,其他的看医生怎么说吧。
也可以试试牛奶和面包,这两样东西即使暂时吃不完也可以放着,希望你早日康复 :0b22:

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@kklk 好的,感谢!尝试吃了水果,没有试果汁因为手边没有榨汁机(。)不过煮了水果茶(应该也可以吧?)朋友是建议我要继续随身带糖(有过好几次这样突然低血糖然后失明晕厥的经历所以之前是有带的,不过最近一段时间都没有出过门所以存货不足)
牛奶的话一般被我当成水喝(大概因此没饿撅了)面包!我去囤一点。之前封城吃不到面包已经习惯这种日子了(目移)
再次感谢 :azukisan_heart2:

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