想问问友友们有没有什么扩增食量的办法啊，感觉自己这样真的会不行。我现在一天一顿，感受不到什么饥饿感。今天是只能吃一罐八宝粥的一半就会反胃。然后一直有一些厌食倾向，尤其是天热了之后。是少食多餐之类的慢慢来会比较好吗？
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@princatgles @board 感觉可能得先分辨一下自己是真的生理上不能感觉到饿还是心理因素“因为获取食物需要的难度太高/容易获取的都很难吃”才反过来变得没有饥饿感。如果是前者，建议求助医生或者更专业的人士，如果是后者，可以给自己一些积极暗示，不是不想吃而是现在手边的东西太难吃了，挑一个天气好没有任务负担的日子出趟门觅食，不要给自己太大压力，吃什么吃多少都可以，吃了就好 
