想问问友友们有没有什么扩增食量的办法啊,感觉自己这样真的会不行。我现在一天一顿,感受不到什么饥饿感。今天是只能吃一罐八宝粥的一半就会反胃。然后一直有一些厌食倾向,尤其是天热了之后。是少食多餐之类的慢慢来会比较好吗?
@board

@princatgles 我之前看好像不建议正常人少食多餐,这样会把胰岛素一直保持在一个比较高的水平。可以尝试一些有氧运动?提高基础代谢?我个人如果一天在家无所事事没啥消耗也没胃口,但是如果运动/学习之类有消耗很容易饿

Follow

@4loisia 好的,我的话如果坐着不动只用脑子的话消耗量也还好(可能还是强度问题(。)谢谢你!

Sign in to participate in the conversation
飞面

“煮喝醉之后把触手伸向fedi宇宙,于是有了拉面站~ ”
Mastodon是一个新兴的社交网络,核心理念是“Giving social networking back to you”,使用分布式的架构,整个网络由若干自发节点构成的联邦宇宙fediverse,从而从根本上杜绝censorship的可能性。另一方面刻意避开了推荐算法,让sns回归原本原子化的“人和人的社交”。
拉面站是fedi中的节点之一,主题是飞天拉面神教FSM,是一个一本正经胡说八道的反宗教宗教,具体可以参见飞天拉面神教介绍,本质是个欢乐沙雕生活分享兴趣交流为主题的站点。
这里欢迎飞天拉面神教FSM信徒,希望你们遵守站点规则里的阿西八戒。
这里也欢迎非信徒,毕竟 煮不在乎! RAmen!
更多详情请点击下方链接: