#Ari的自我复健
最近是一段相当自杀欲望汹涌的日子，发现比起凝视阳光，想象树叶和树干的气味和触感更能让我的压力下降。
我发现比起对吵架感到生气，朋友快乐更能让自己的压抑缓和——仿佛是一种长期的分离焦虑，感到只要两人之间的氛围是快乐的，就可以改善这种摸不着头脑的离心。但是实际体验过就知道并非如此。
需要考虑的问题很多：比如留出两个人缓冲的时间、顾虑对方和自己的感受、处理被遗弃感的ptsd、相信只要自己提出需求就有可能被解决……之前在咨询中最后一点得到了满足，不过在生活中我觉得自己还需要探索怎么达成目标。
感觉现在的自己有些过分柔和了，我一直努力产生沟通，通过表达来完成双方的理解和沟通，但相对地，自我感受被理性压缩得很小，总是在考虑他人的想法，变得像那种最敏感最谨小慎微的同龄人。情绪需要被看到和处理呀…我想要结交一些更加开放、敢于表达和原谅、愿意互动的朋友，希望自己的行动能够满足自己的愿望。
大家各有各的好，也各有各需要无视和踹飞的地方。我确实被那句话戳中，我很拧巴，一直渴望合群又想表达自我：是表达重要还是感受到群体友善重要？展露自身的人到最后都会变得失望吗？
保护自己的外壳看起来是如此重要——但也是因为我有很多遗留问题的缘故。如果没有那么条件反射，状态应该会好不少。我还是讨厌沉默。不敢相信自己有难处因为一个那么小的事情就会被谴责，但是这是对面的感觉，也是对我信任的表现，她毕竟行为上和我一起行动了，所以她的情绪和由此引发的问题需要被看到。这是强行共同行动导致的。
可能果然和有共鸣的人是更相处得来，我习惯了那种穷哥们姐们儿的相处模式，有点粗糙，不那么现代化和精致。和不同的人相处真的需要有不同模式。换句话说，就算我展露出自己的个性，也不一定会有人跟随我，我得做好这样的心理准备，合群和享受孤独是可以并存的，那就是自扫门前雪，能聚再聚。享受不合群。
感觉要学会选择，不需要强行处在一起，没必要非得去维持氛围。
感觉现在就是，我不太会享受独处：所以才要强行拉近关系吧。更进一步是：我也不太会享受多人互动，所以把两者混为一谈了。
做自己愉快的事情，就享受自己吧——
享受生活！