象友们,我白天挂了康复科,打开新世界大门!
之前我上过私教体验课,说了我体态一堆问题,然后我看别人说康复科这块比私教靠谱多了。我做完检查项目,刚好看到我经常去看病的医院有这个康复科,就挂号去问我的脖子前倾、骨盆前倾、扁平足(这些都是私教跟我说的)

医生说我高低肩,一点骨盆前倾,有点脊柱侧弯需要拍片确认。扁平足不算特别明显。
他说私教是拿特别标准的体态跟你做对比,办公室久坐的都会有点骨盆前倾。

拍片结果是脊柱正常,生理曲度存在。
说我没有脊柱侧弯,脖子不算前倾,最主要的是骨盆前倾。
然后他说没有脊柱侧弯就不是什么大事。
我说我后腰疼,医生就在我脊柱那边敲敲打打挨个确定位置,最后教了我两个拉伸臀大肌髂腰肌的动作+两个强化腹肌的动作。
就手把手教,看着我学会,我还记手机里了。

挂号费20,拍片360(脊柱正面侧面各180)。
拍片也算花钱买心安了,不然我老是胡思乱想我是脖子前倾还是脊柱变直啥的。

贫穷使我不敢看病,这一看发现,比我预想的少花好多钱!! :ablobcatbongo:

@savemoney

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@tianguangshuying 友友你主要是遇到了好医生,我的康复科医生我让他教我动作他让我去网上找找全是

@Nguyenistheloneliestnumber 啊???好震惊,我这康复科会单独开那种体疗,体疗它包括了给你分析体态原因、教你训练方式、帮你肌肉松解,你那个康复科可能没这么多项目……

@Nguyenistheloneliestnumber 就三甲医院的康复科呀 :0090:
或者你看看你要去的医院的康复科有没有细分很多科,有的话应该不会差的

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