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话说我好久没有冥想了，冥想的话去年上半年做的比较多 之后用来替代午睡了。
对于我而言冥想和坐禅的区别在于前者是一种疗愈和放松，后者是一种学习。虽然也有疗愈的功能但总归没有那么放松。
对，今天想到了去年看的一本书，那时候还没入佛门，让我深刻的一段是谈到我们的大脑（意识？）对于五感接收到的东西都要过滤一番，比如说：眼睛看到了树，但大脑还要提一嘴「这是树」。
大概是说这呈现了一种我们对于外界的控制，必须要让自己的大脑知道 我存在于我熟悉的环境中 这些都是我可控的 我了如指掌的。而此时就阻碍了我们认识新的东西，无法让新的能量快速涌入。
