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↑操操起的名字
=ID/JAL/郭嘉
不当人的时候是一只熊
现状：正在森林读大学，和干脆面合租中。室友🦝正在背后拖地。
irl纯度很高，会主动点赞和评论。
Joined Jun 2022
我工具人策划他妈的把你们所有人全杀了你他妈的 
策划可能欠你功能没满足你们的想法，但是你们欠策划一条命。老子明天还尼玛考试呢，到现在没开始复习，全忙你们团建策划了。。。
他妈的其实我好讨厌做家务，尤其是换三件套。每半个月换一次三件套我的表现都是你要不杀了我吧。
其实我真的很喜欢，呃，大家不喜欢的，比如说怀孕生子。因为我很喜欢育儿，喜欢控制别人的人生按照自己的想法去做，但这很明显在现实生活中做起来会造成很地狱的后果，于是只局限在虚拟世界。玩模拟人生时我最喜欢的也不是暗黑玩法，而是养小孩，让小孩成为极其符合社会标杆的精英，然后让这样的小孩再产生下一代，下一代。有人会在看到虚拟作品里的美好亲情时说那原作者的家庭一定很幸福吧。我觉得可能不是的，也可能是因为没有经历过这样的幸福，所以才会更加向往吧。
先前东洋
boosted
分享一些讓自己鎮定下來的技巧。突然遭到情緒衝擊，需要冷靜，或有時過去的創傷被觸發時，這些技巧會有幫助。
【54321】
說出你可以在周遭看到的5樣東西，說出你當下能聽到的5種聲音；接著說出你能看到的4樣東西，說出你能聽到的4種聲音……依序遞減，直到說出你能看到的1樣東西，與說出你能聽到的1種聲音。
【地毯式搜尋】
選擇一種顏色，然後說出周遭所有顏色相同的物品。這可以有很多種變化，例如找一張圖片，然後命名圖片當中的所有顏色；或是選一樣物品，清點在身旁有多少相似的東西。
【接地】
坐在舒適的椅子上，雙腳平放在地板上。感覺你的腳在地板上，感覺雙腿靠在椅子上，感覺背靠在椅背上。注意椅子是如何支撐你，將你連接到地面。持續深呼吸，當出現其他想法時，將想法帶回你與地面的連接方式，直到你感到平靜為止。
***
如果可以的話，經常練習會更能掌握技巧。你也可以試著在別人注意不到的情況下使用這些技巧（例如不說出口，改成寫下來）。
來源：The PTSD workbook for teens: Simple, effective skills for healing trauma.
其实改了名字之后，而且这个名字还是我以前使用过的名字，依然不是很习惯这个名字，或者是以前的名字。。感觉对自己名字也没有任何归属感（belong）
友友在南极死了三次了，不知道宝宝现在是活到4.0版本了还是润了……
ENFJ两天打电话来问我是不是放学回家了然后这两天其实我都在家里上网课（乐）姐们说电话了听我声音好累啊，我说嗯忙得快死了。其实也没干什么，就是在狂摸鱼而已（。）今天BSt算ped忘记永远是负的了（因为我算法是倒着算的）问问题直接社死了啊啊啊啊 
明天上午回吧
(´｀;)？所以为什么宣传这个活动要一直艾特版聊捏，不是有tag吗……一打开全是政相关好恐怖鸭。。。
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