又想起来被傻逼领导们叫停的大学生爬行运动,那个运动很好的!是很好的腰椎减压活动,还能锻炼核心,建议所有人都经常在家爬爬!我还记得几年前英国有位矫健女子也为了纾压练习爬行,后来爬得劲了开始快跑,后来开始大跳!在视频里该女子披头散发跳上一个桌子又跳下去飞奔远去的场景令我至今难忘…腰部一定很好……
事实上每年都会有一些深更半夜小区门口出现可疑爬行猩猩的传言,通常都是腰椎不好自行爬行锻炼又怕白天吓到人or害羞的大爷大妈们…
@illnessillusion
看到你的嘟嘟之后本腰间盘突出人士立马下地爬行两圈,真的腰一下子很舒服!爬着爬着露出阳光的笑容
就是膝盖有点疼
@machi 啊!我没说清楚!不要膝盖着地会伤膝盖(不过一点点没事),那种爬是,四肢和地板成不等腰梯形的!你去搜搜爬行腰椎这俩关键词看看正确的姿势~
@illnessillusion 哦明白了!意会到了嘿嘿,因为之前看到的大学生爬爬视频都是膝盖着地,我以为就是要这样爬
有一回还上了无穷小亮的网络热门生物盘点,被当成可疑动物投稿了!!!