@remakedeerplus 我来了!咳痰的一些技巧:1.痰只有一点的时候不要费劲,会难出,最好攒到20毫升以上。2.痰出来不是靠咳这个动作,而是靠往外呼气流,咳只是一种能产生往外气流的形式,但因为它虽然猛烈却伤嗓子,所以要在痰足够接近的时候再用。3.综上所述,我的策略通常是:第一步用嘴从胸口深深往外呼气,如果呼的过程中能感觉到痰的存在就继续呼,直到痰被呼得在喉头抖动,觉得嗓子痒得不行,第二步在最后一次深呼的时候咳,如果不会咳就大声“喝!”这样喊也行,重复几次就能出来了,记得不要用实劲儿咳嗽,很痛嗓子
@remakedeerplus 笑死了,不用悟到太多!祝下次顺利!